拆书帮

《洞见》作者:[美] 菲尔·杜森伯里出版社:上海远东出版社出版年: 2011-5

2021-09-17
是燕子吖

回馈4问，迭代升级
活动: 长沙麓山分舵第291期线下活动（河东场）总第366期级别: TF1-1 目标: 本次拆书页介绍的是通过先搜集多方位反馈，再进行自问自答的总结方法，自我总结包括了亮点、不足、价值、影响四个方面。这种方法叫：回馈4问法。
2021-08-11
方华丽

反馈四问，迭代升级
活动: 长沙麓山分舵第335期活动（线上）总第364期级别: TF1-1 目标: 我们可以允许自己达不到目标，但是不能对结果不进行审视总结，而且进行审视的时候，一定要真实地面对自己。今天的拆页可以教我们如何做总结，帮助个人更好成长。
2019-09-11
安晓辉

如何提高竟争力，突破瓶颈
活动: 西安古城分舵第145次线下活动级别: TF3-3 目标: 学完后，学习者能够找到一种可以增强原有优势构建复合优势的技能职业发展遇到了瓶颈，学习新技能无法快带提升水平，来看看拆书怎么拆出突破力
2019-01-24
苏语嫣

升级认知与自我认知
活动: 上饶三清山分舵线下拆书 8月13日晚上1 级别: TF2-4 目标: 学会停止迷茫和焦虑的负面情绪，进而找到选择的方向。升级您的认知，避免附会旧知，跳出负面情绪的坑。学会自我认知，避免迷茫和焦虑，找到处理问题的机会。学会把错误转变成学习成长的机会，避免自责，在错误中学到新东西。【拆解目标】当你在迷茫或焦虑的时候，如何运用认知升级的方法停止负面情绪。当你在做选择时，如何运用自我认知法找到处理问题的方向。【拆解书目】《洞见》
2018-11-21
翔翊

认知闭环-选择认知
活动: 认知闭环&选择认知级别: TF1-1 目标: 通过这次分享，引导学习者掌握选择认知学习的方法人与人之间的差异，只有认知，建立认知闭环，解决成长焦虑。