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【NO.115】倒推分解法＆于人于己，和谐沟通＆如何用正确的方法解决问题＆如何成为拆书家

2021年07月25日 14:00-17:00
北京东城区中粮广场C座
活动费用:￥30.00/人
北京城市之光分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:邹小强
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 出版年: 2018-1-1

学习主题：倒推分解法

2021年已经过半，你的年目标实现了多少？

在执行目标的过程中

是否是这样屡战屡败，屡败屡战

或者，今天推明天，明天推后天

总能给自己找各种各样的借口

7月20日，拆书家堤娜与你分享，如何实现自己的小目标


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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：『拆书主题三：于人于己，和谐沟通』

你会与他人沟通吗？

面对他人的冒犯、过失、缺陷，

你能够与对方和谐的沟通来推动解决问题吗？

你会与自己沟通吗？

面对来自自我的失败、沮丧、落寞，

你能够与自己的心灵做个对话来抚慰自己吗？

……

拆书家任品将利用非暴力沟通的原理，带你一起探讨这些问题。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版年: 2007-11

学习主题：『拆书主题三：如何用正确的方法解决问题』

孩子做错事，代替惩罚5步法+与孩子协商解决问题4步法



对犯错的孩子，打骂不但解决不了问题，还容易让孩子产生逆反心理，影响亲子关系，给孩子留下心理阴影。



有没有不不打不骂就能起到“惩罚”效果的沟通方法呢，有的！



这个周日，整理控文娟带你学习代替惩罚5步法+与孩子协商解决问题4步法，也能用于成年人之间哦。

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安排四
拆书家
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学习目标：
  • 作者:杨天真
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 出版年: 2021年

学习主题：拆书主题：通过沟通缓解压力

我们在日常生活中或多或少都会受到其它施加给我们的压力，当压力特别大又无法承受的时候该怎么办呢？这个方法来帮助你更好的处理压力

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安排五
拆书家
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学习目标：
  • 作者:吉姆·洛尔 (Jim Loehr)
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2015-8-1

学习主题：拆书主题： 如何帮大脑“抗衰老”

我们大家都知道，和机器的时间折旧不同，我们的大脑是越用越好用，如果使用不足，会随着年纪的增长而慢慢退化，这就是为什么我们会觉得“年纪大了，脑子不好使了”。最明显的例子就是当我们在30岁的时候，就会感觉自己的记忆力已经不如20岁了，如果我们不采取任何行动的话，大脑的衰退会很明显的，也就是说我们会变的“越来越笨”。

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