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【201场】养习惯懂学习，会沟通解冲突-城市之光第201场线下拆书活动

2023年10月28日 14:00-17:00
如家精选酒店（北京南站万达广场店）
活动费用:￥30.00/人
北京城市之光分舵

无

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：学会自我谅解，更好的爱自己

你是否常常陷入到自责、后悔、责编自己、否定自己的状态呢？如果长久以往，我们慢慢会变得自卑胆怯，甚至会产生忧郁。这种情况会严重影响我们的工作和生活。
如何才能快速破除自我否定、自责的情绪内耗呢？欢迎来听欣艾的分享，学会自我谅解，更好的爱自己。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:古典
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2017-8-1

学习主题：功利性角度出发，让学习更有效率

想做的事情有很多，想学演讲、想养成读书习惯、学英语、锻炼身体、学跳舞、学瑜伽、学运营、想做自媒体。。。。目标太多，到底应该从哪里开始？或许“功利”的角度可以帮助我们做决定。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通四要素

生活中有没有经常被情绪左右？有没有一开口就把关系搞坏的经历？
非暴力沟通四要素能轻松指导你如何正确的表达，如何避免各类日常冲突。

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安排四
拆书家
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学习目标：
  • 作者:邹鑫
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2014-4-1

学习主题：习惯培养三步法

你特有的习惯成就了不一样的你，这就是习惯的力量。到底要如何培养一个好习惯呢？——习惯培养三步法。

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安排五
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：区分观察和评论，化解沟通矛盾

你经历过吗？以为自己说出口的话是苦口的一味良药，在别人听来却是激发矛盾的一把尖刀。
一起学习区分观察和评论，以非暴力沟通再出发~

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安排六
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-6

学习主题：自我设计练习的方法

一个人最强大的技能，就是“获得技能的技能”。也就是说，通过这种技能，他能快速掌握其他可能需要的技能。“刻意练习”就是这样的一种元技能。而学会自我设计练习的方法，是掌握这种技能的第一步。

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