刘志学
刘志学，来自河北廊坊，主持人，保险规划师，也是一名正在进击中的拆书家，2015年在石家庄接触拆书帮，喜欢拆书帮氛围，也认可拆书帮的便签读书法，现在是北京翰林分舵的一名成员，希望今后的日子中能够在拆书帮不断的提升自己，也会为翰林分舵的发展尽自己的一份力！
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西城NO.11给工作准备时间&持续行动 【活动地点】北京市西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 【道路指引】地铁2号/6号线“车公庄站E口”出，往西200米第1个红路灯路口往北20米路西 【活动流程】 1、签到择位 2、活动介绍 3、相互认识 4、走进拆书 5、便签留言 6、合影留念 【温馨提醒】 1.本次活动为公益，涉及的收费为场地费、资料费。空降需要支付双倍活动费用。 2.在报名平台支付报名成功，如有事不能来参加，请在活动当天16：00之前联系轮值主席陈冠淳（电话：13331000858），安排退费，逾期活动费用不再返还。 PS.为了保证学习质量，本次活动只有30个名额哦~~~爱读书的小伙伴一定要火速报名，否则就抢不到位子啦！！！！ 2018-10-16.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司（地铁2号\/6号线车公庄站E口出） -
[NO.248]高效能思考&反馈引爆团队 拆书主题一：高效能思考 你有没有遇到过这样的情况： 明明加班的总是你，升职加薪没有你； 明明同样的时间工作，却没有别人挣得多； 明明报了很多课程学习，却还是一无所成。 这究竟是为什么呢？ 难道是不够努力？ 拆书家杨帅带你进入高效能思考，一起来解决困惑。 拆书主题二：反馈，引爆你的团队 生活中，工作中，我们杰出的表现想要得到别人的认可，却往往因为他人的不恰当的反馈而坏了一天的好心情，好比，你做了一桌子的好饭好菜，想要让晚加班回来的老公美餐一顿，老公回家后打开电视一边看一边吃，屁也没放。 又或者亲友和员工有做的不对的地方，你却苦于不知如何开口去说，怕引起他们的情绪反弹，认为，不论亲友也好，员工也罢，都说不得。 殊不知，遇到需要我们给予反响的事情时，无论好与坏，都需要给出恰当的反馈，否则，会让别人对而不知好坏，错而不知修改，两败俱伤。 反馈分正负，正面反馈犹如苹果，负面反馈好比洋葱，但归根结底都是为了让对方更好，这时，就需要我们掌握正确反馈的技巧，引爆我们的团队。 本周三，拆书家志学，与你一起探究。 周三（10.10）邀你一起学习，那么就不见不散啦！ 2018-10-10.19:00:00.21:00:00 下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层加减法咖啡厅 -
习惯的秘密&对亲人的“关心”say no 主题一：破解习惯的秘密 你有木有晚睡的坏习惯？ 你有木有拖延的坏习惯？ 你有木有喜欢运动的好习惯？ 你有木有乱吃东西的坏习惯？ 你有木有看书拆书的好习惯？ 习惯产生的条件是什么呢？ 又是什么促成了我们的行为，养成了习惯呢？ 本周拆书家张灵风带你拆解破解习惯的秘密！ 主题二：对亲人的“关心”say no “我是你长辈，吃的饭比你吃的盐都多，我还能害你不成？我____还不是为你好！”这话听着是不是很熟悉？来我们试着在横线上填上我们熟悉的词，让这句话更加具体：不让你和某某交往，不让你去外地创业，不让你辞职去旅行，不让你养狗… 这些话，谁听了都不爽，但因为说话的人“身份特殊”，我们害怕不答应会引来更严重的后果，或者遭到“来自良心的谴责”。但是，面对这种变了味的“关心”，我们就只能违心顺从了吗？我们还能怎么办？本周三，Cherry来教你应对之道！ 2018-09-19.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园加减法咖啡厅 -
【西城NO.9】干扰中高效工作；刻意练习 拆书主题一：《干扰中高效工作的秘诀》 你正在紧张而投入工作，却总被不同的人以不同的事打扰而中断，频繁的中断让你感到非常懊恼和焦虑。工作中类似的情况每天都在发生，绝大多数人都需要同时担负几种不同的工作任务，但事实上，在任何瞬间，人只能有一个“注意焦点”，如何在多个工作中顺利执行“任务转换”，认知心理学给出过答案。 拆解图书：《精进》 拆书家介绍：千寻 用生命旅行的不可知论者，爱心理爱哲学爱东方文化 挑战级别：TF3-1 挑战时长： 15-20分钟 拆书主题二：如何更好的进行刻意练习 武林高手有的经大师指点成才 各种运动员也都有一个专属教练 创业也有创业者的导师才能更好的纵横商业 我们拆书帮也是每人都配一个拆书高手当师父 关于如何更好的练习，如何找导师，如何在导师指导下成为高手 敬请期待拆书家张灵风为你带来拆解刻意练习 拆解图书：《刻意练习》 拆书家：张灵风 好奇心强喜欢创新，爱看书，爱思考，喜欢给大家带来欢乐，在知识的海洋瞎扑棱。 挑战级别：TF3-3 挑战时长：50-60分钟 2018-09-11.19:00:00.21:00:00 北京东城区南锣鼓巷喵客咖啡 -
【NO.244】学习型心智&如何量血压 拆书主题一：如何用学习型心智成为领域的专家 努力是最需要学习的一种天赋。 有人生而能吟诗，有人能说会道，讨人喜欢，我们该如何看待努力与才能的关系？才能是否具有可成长性？ 如果说才能具有可成长性，我们该如何在自己所涉足的众多领域中挑选一个，对我们未来生活和工作帮助最大的一个？ 周三，拆书家志学，和你一起探究。 拆书主题二：如何规范测量血压 血压是人体重要的生命体征。血压测量是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。因此，测量血压是每一个关注健康的公民的一个必备技能。但我们会测量血压吗？我们测量血压的方法是正确的吗？ 《国家基层高血压防治管理指南》是由国家心血管病中心负责制定的规范的指南，主要内容包括基层高血压管理的基本要求、管理流程、诊断方法、治疗方案及长期管理要求。以简明扼要和便于操作为特点，有利于扩大规范化管理的覆盖面。在本期活动中，拆书家格林将会分享如何规范测量血压“三要点”，敬请期待。 2018-09-05.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼尚八广告园加减法咖啡厅 -
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【NO.238】如何建立良好工作习惯＆ 拆书主题一：从众效应帮你的团队建立良好的工作习惯 从众效应并非为喜爱在身上打洞的青少年所独享，我们每个人都一样。行为会传染，不论有意与否，我们显然都会模仿他人的行为。尤其在感觉环境陌生或者情况不明的时候，我们更是想要观察别人怎样做。而变化了的情境，无疑让人倍感陌生。因此，如果你想要改变，就不得不密切关注群体暗示。既然行为会传染，该如何利用从众效应，领导下属，领导亲朋好友形成一个良好的习惯，增强团队的自律性。 周三，拆书家志学，和你一起探究。 拆解图书：《瞬变》 拆书家：刘志学，保险规划师、主持人，爱读书、旅游、喜欢主持 带拆图书：《瞬变》《跃迁》《改变提问，改变人生》《好好说话》《提问的艺术》 拆书级别：3-2 拆书时长：20-25分钟 拆书主题二：如何应对演讲时大脑一片空白 我们都遇到过这种情况：做了充分准备并反复练习，当自己一切就绪走上讲台时，却僵在了那里，即使口袋里有提示卡，也想不起自己打算要说的第一件事、第一句话是什么了…… 周三，晴天️将和大家一起拆解、学习“如何应对演讲时大脑一片空白” 拆解图书：《高效演讲》 拆书家：晴天 爱学习，爱挑战 2018-07-25.19:15:00.21:15:00 北京朝阳区下甸甲3号院1号楼2单元一层 加减法生活空间 -
【NO.237】如何助推谈判＆如何用方法 拆书主题一：把是非题变选择题助推谈判 你有没有遇到过这样的情况，工作明明很忙，上司又一而再的给你增加工作，你又不敢说不做，只能默默接受，又不敢怠慢怕领导说你能力不行；有没有遇到过这样的情况，跟客户谈合作，客户觉得价格高，一直反复跟你说“可不可以再便宜一点”，你说“不行是最低价了”，然后客户最后没有选择你家；有没有遇到过这样的情况，老公让你把他衣服洗了，你心里很不爽，凭什么老让你做，然后你拒绝了他的请求，结果俩人都很不开心。 那遇到这种情况，有没有更好的方法，既能帮助自己争取到利益，又能让对方接受你的意见。本周三跟随拆书家杨帅，一起学习谈判那点事。 拆解图书：《好好说话》 拆书家：杨帅 喜欢尝新、喜欢挑战；在霸占舞台的路上遇见更好的自己，望能与你共同成长，我在拆书帮等你！ 带拆书籍：《对话的禁区》、《细节》、《再也不怕跟别人打交道》、《习惯的力量》 挑战级别：TF3-1 挑战时常：15-20分钟 拆书主题二：不用眼神用方法，确定他/她是否是对的人 茫茫人海中，你可能不止一次认为自己遇到真爱，灵魂伴侣，那个对的人。但几次三番过后，你也迷茫了对爱的判断，到底怎样 2018-07-18.19:10:00.21:10:00 北京朝阳区下甸甲3号院1号楼2单元一层 加减法生活空间 -
如何瞬间改变＆如何寻求帮助＆不要让情绪被 拆书主题一：缩小幅度，瞬间改变 喜欢房间一尘不染却又讨厌做家务，由于没有及时打扫卫生，随着时间一分一秒的流逝，办公桌上的纸张越叠越高，没洗的衣服越堆越多，餐具柜里的灰尘越积越厚，于是我们心里的畏惧感也与日俱增，问题愈加恶化，恐惧心愈加蔓延。结果我们更不想打扫卫生，房间更加脏乱……如此恶性循环，不陌生吧？ 那么，如何摆脱任务过大带给我们的焦虑感与恐惧感，周三，拆书家志学，和你一起探究。 拆解图书：《瞬变》 拆书家：刘志学 保险规划师、主持人，爱读书、旅游、喜欢主持 带拆图书：《瞬变》《跃迁》《改变提问，改变人生》《好好说话》《提问的艺术》 拆书级别：3-1 拆书时长：15-20分钟 拆书主题二：如何更得体地开口寻求帮助？ 我们都愿意在工作和生活中帮助别人，自己也难免碰到各种困难需要开口向别人寻求帮助。但是有时候你会发现找人帮很简单的小忙别人也会以或明或暗的软钉子拒绝你；即使帮你忙了，神情也非常勉强。更糟糕的是，不管是帮忙或不帮忙的，事后连你们的关系都疏远了。类似这些情况，拆书家冬青将分享一个得体说话的小技巧，可以帮助你很大程度上改善这个问题。 拆解图书：《 2018-07-04.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼2单元一层 加减法生活空间 -
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翰林NO.232 周三，拆书帮翰林分舵的拆书活动，等你来参加！如想参见请点击如下链接报名 http://www.hdb.com/party/z9xq2.html 2018-06-13.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅 -
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【拆书帮翰林分舵NO.226】汇报&改变 Part I 拆书主题：如何与有负面情绪的人沟通 Part II 拆书主题：汇报如何更高效？ Part III 拆书主题：让改变简单起来 2018-05-02.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡 -
【拆书帮翰林分舵NO.225】对话&谈判 Topic1、对非语言信息的积极“倾听” Topic2、如何解除无心之失造成的误解 Topic3、为你的谈判开个好头。 2018-04-25.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚八国际广告园一层加减法空间咖啡 -
翰林分舵西城分场：如何向老板提加薪 在一家公司，工作多年，兢兢业业，希望得到更好的薪资待遇，等老板主动给我们加薪？还是应当毛遂自荐，加薪需要一个过程，而主动找老板加薪，则更需要一些技巧，不但能给老板留下不错的印象，更能提高我们加薪的概率。周三，志学将分享给大家向老板提加薪的一些小技巧，等你参加（微笑） 2018-04-23.19:00:00.21:00:00 融媒汇书吧
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【拆书帮翰林分舵NO.224】说话&沟通 Part I 拆书主题：如何催促拖延的老板 在职场中，每一项工作或任务都离不开团队配合。在几乎人人都有拖延症的大环境中，我们自己的拖延症尚且有截止日期来救，但是如果我们的老板有拖延症，谁敢给他定截止日期呢？ 说不好，会给老板留下坏印象，与老板之间产生嫌隙，那应该如果奇妙地催促有拖延症的老板呢? 本周三，在拆书帮，我们不见不散。 Part II 拆书主题：增强演讲时的自信 演讲，个人魅力的体现，它充斥在我们生活当中的每一个角落，随处可见。可能是老板在会议上大刀阔论公司未来的发展方向，可能是朋友聚会某一个人侃侃而谈中美贸易战争，可能是一名奥数老师讲台前对谈恋爱熊孩子的一段人生感言，也可能是帅气的拆书家周三（18号）晚19:00，将自己从书中汲取的营养分享给大家。 那么，怎样克服恐惧，克服忧虑，将演讲自信完美的呈献给大家，这里，有你想要的答案。 Part III 拆书主题：不要尝试给对方出主意 父母抱怨说最近很无聊，而你建议他们去旅行，其实他们只是想你能多回来陪陪他们，不想离你太远； 朋友跟你说自己可能要单身一辈子了，你巴拉巴拉给人家分析，这样不行，那样不可以，把人家数落一 2018-04-18.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡（临近大望路地铁，从B口出） -
【拆书帮翰林通州分场No.9】 【拆书帮翰林通州分场No.9】目标变现＆爱的语言＆克服消极过滤＆让改变更简单 2018-04-14.14:30:00.17:30:00 北京通州区中建二局土木工程有限公司10层1003
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【拆书帮翰林分舵NO.223】沟通与目标 Part one 拆书主题：如何实现自己职业目标 追求卓越和成功是职业人员的永恒主题。由于人生阅历不同，价值观不同，每个人对职业卓越和成功的理解不同。但对于如何实现自己的职业目标的路径则是有一定规律可寻的。 Part two 拆书主题：如何沟通更有温度 沟通无处不在，在沟通中： 我们是条件反射式地反应，还是去明了自己的观察、感受和愿望？ 我们是无心的语出伤人，还是有意识的使用语言？ 我们既能诚实、清晰地表达自己，又能尊重与倾听他人吗？ 本周三，拆书家陈静教你一种神奇而平和的表达方式，使得人与人之间情意相通、和谐相处，让沟通也能成为一门艺术，变得更有温度。 Part three 拆书主题：用锚定效应为自己赢得“谈判”主动权 想在买卖中让自己的利益最大化么？ 想为自己争取更高的入职薪水么？ 想让小朋友乖乖听话么？ 想给心仪的TA制造惊喜么？ 一个办法可以全部搞定，本周三晚来翰林，拆书家管凤华现场揭晓答案！ 2018-04-11.19:00:00.21:00:00 下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡 -
【NO.222】初见四月的翰林 四月份第一场拆书来袭！ Part one 冬青 主题:如何与不喜欢的人共事 职场上难免遇到一两个你不喜欢却又不得不与之合作的人时怎么办？ Part two 千跃 主题：如何将兴趣变为能力 减肥坚持了3天，学演讲坚持了2天，做事情三分钟热度，对于什么都有兴趣，什么都想学，最后什么都没有学成？ Part three 李大笑 主题：如何激发自己的工作热情 在奖励和惩罚逐渐失效的当下，很多人对自己的工作出现了“三年之痒”的不耐烦。厌倦工作内容，厌倦工作时间？ 2018年4月4日，拆书帮翰林分舵，水和片段已备好，等你来品。 2018-04-04.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡 -
如何说服比自己更专业的人&如何影 生活中、工作中，我们无时无刻都在与人沟通，如何更高效、高质量的沟通却不是每个人都能做到，本期的拆书家带你了解更简单、高效的沟通之道！ 2018-03-14.09:15:00.09:15:00 北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层 加减法空间咖啡厅 -
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【NO.216】做决定的简单方法& 【拆书主题一】做出决定的简单方法 【拆书主题二】如何制定周计划 【拆书主题三】用加减法帮助对方做出选择 2018-02-07.19:00:00.21:25:00 北京朝阳区加减法空间咖啡（下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅
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