拆书帮

杨佩佩筹备分舵新手拆书家 2018年04月23日

2017-04-11

如何改变你的坏习惯
所属活动: 北京翰林分舵内部升级场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《习惯的力量》学习目标: 大家学到如何改变坏习惯的方法，让生活工作更高效。
2017-04-11

都是“应该”惹的祸
所属活动: 北京翰林分舵内部升级场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 把旧有对事物应该怎样的思维方式转换到积极如果就更好思维方式。
2017-04-11

你的拖延或许是心中有一句“但是”导致的
所属活动: 翰林内部升级场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 了解自我拖延的原因，从而摆脱拖延
2017-04-11

拆书主题二：《2016的最后，让我们一起改掉坏习惯，养成好习
所属活动: 【拆书帮翰林分舵NO.160期活动】所在级别: TF2-4 拆解书目: 《习惯的力量》学习目标: 让听众学会如何养成好习惯