拆书帮

《瞬变》作者:[美] 奇普.希思出版社:中信出版社出版年: 2010-11-1

2018-12-26
解明涛

瞬变，让改变轻松起来
活动: 解决问题+轻松改变级别: TF2-4 目标: 学习者能够了解发生改变的三要素，掌握改变的方法，进而可以成功关于改变，你所不知道的三个事实看似人的问题，实则情境问题看似懒于改变，实则精疲力竭看似心生抗拒，实则方向不明在我们的日常生活中整个环境中的一点扭转都会给行为带来极大的变化而意志力是一种可耗尽的资源含混不清的目标是改变的大敌过度分析反而让精力白白浪费如何避免以上的诸多坑坑洼洼如何更好的改变自己来，本次拆书将带你走进你自己并发现你都有哪些可以改变的地方
2018-08-12
刘志学

从众效应帮你的团队建立良好的工作习惯
活动: 【NO.238】如何建立良好工作习惯＆级别: TF3-2 目标: 从众效应帮你的团队建立良好的工作习惯从众效应并非为喜爱在身上打洞的青少年所独享，我们每个人都一样。行为会传染，不论有意与否，我们显然都会模仿他人的行为。尤其在感觉环境陌生或者情况不明的时候，我们更是想要观察别人怎样做。而变化了的情境，无疑让人倍感陌生。因此，如果你想要改变，就不得不密切关注群体暗示。既然行为会传染，该如何利用从众效应，领导下属，领导亲朋好友形成一个良好的习惯，增强团队的自律性。周三，拆书家志学，和你一起探究。拆解图书：《瞬变》
2018-07-10
刘志学

缩小幅度，瞬间改变
活动: 如何瞬间改变＆如何寻求帮助＆不要让情绪被级别: TF3-1 目标: 缩小幅度，瞬间改变喜欢房间一尘不染却又讨厌做家务，由于没有及时打扫卫生，随着时间一分一秒的流逝，办公桌上的纸张越叠越高，没洗的衣服越堆越多，餐具柜里的灰尘越积越厚，于是我们心里的畏惧感也与日俱增，问题愈加恶化，恐惧心愈加蔓延。结果我们更不想打扫卫生，房间更加脏乱……如此恶性循环，不陌生吧？那么，如何摆脱任务过大带给我们的焦虑感与恐惧感，周三，拆书家志学，和你一起探究。
2018-06-04
妙善

如何在思想打结，意识瓶颈时突破现实危机
活动: 【拆书帮翰林分舵NO.221】沟通&瞬变级别: TF1-1 目标: 如何在思想打结，意识瓶颈时突破现实危机生活中，我们常常会遇到那些看似完全解决不了的问题。时间紧、任务重、人手少、没经验、无资源……你分析、思考、规划，但就是找不到一条自己认可的路，是能力不够吗？遇到瓶颈了？拆书家妙善带你用一个片段，打开新思路。