拆书帮

《情商》作者:丹尼尔•戈尔曼出版社:中信出版社出版年: 2012-12-1

2018-11-03
王娟

如何缓解愤怒情绪
活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.257】级别: TF2-3 目标: 学会三个步骤，减轻愤怒情绪人有三大负面情绪：愤怒，焦虑，抑郁，这些负面情绪以及产生的应激会降低各种免疫细胞的有效性，此时会出现很多情绪疾病。本次拆书，我们从愤怒出发，探讨怎么才能有效降低自己的愤怒情绪。
2018-03-07
余若愚

解决慢性忧虑
活动: 西安古城分舵第77次拆书活动级别: TF3-2 目标: 学习者能够通过警觉和质疑解决自己或者他人的忧虑情绪。智商高，情商也高的人，春风得意。智商不高，情商高的人，贵人相助。智商高，情商不高的人，怀才不遇。智商不高，情商也不高的人，一事无成。情绪有哪些？有哪些特征？如何疏导情绪？请看《情商》一书。
2017-10-15
银耳朵

全身心倾听孩子
活动: 拆书帮上饶三清山分舵第53次线下练级活动级别: TF1-1 目标: 用倾听提高孩子的学习成绩和构建人际关系《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔•戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。