多名拆书家拆书过级：郭峰TF3-3《非暴力沟通》，朱晓丹TF1-1《番茄工作法图解》，冯刚TF1-1《自控力》，婵婵TF1-1《谈话的力量》，柳欢TF1-1《提问力》，王小利TF1-1《结构思考力》
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：用非暴力沟通的方式诚实表达自己，关切倾听和反馈
非暴力沟通》的作者是美国的马歇尔·卢森堡博士，他在本书中提出了一种包括观察、感受、需要和请求四个要素的非暴力沟通方法，用以解决我们在沟通中广泛存在的指责、嘲讽、否定、冷漠等各类语言暴力，借以教会人们更好的谈话和倾听，实现情意相通，和谐相处。用非暴力沟通的方式诚实表达自己，既能够让我们用爱的语言传递信息，避免互相伤害，同时也能促使自己加深自我觉察，体会真实感受和需要；而关切倾听和反馈，能够让我们准确接受别人的信息和情感，让对方找到被理解和尊重之感。
用非暴力沟通的方式诚实表达自己，关切倾听和反馈。
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- 作者:[瑞典] Staffan Nöteberg
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版年: 2011-2
学习主题：列清单，吃番茄
番茄工作法是现在***的时间管理方法之一。它操作简单，功能强大，不仅能大大提高我们的工作效率，在使用过程中我们还会收获很多成就感。这本书的作者用轻松的方式介绍了番茄工作法如何使用，帮助我们从入门到精通。这个片段介绍的是番茄工作法的使用流程，即计划、跟踪、记录、处理、可视化五个阶段，以及如何进行优化。
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