老K、王志晶、风清扬S等过级练习
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：风清扬：用“选择做”代替“不得不”
《非暴力沟通》的作者是美国的马歇尔•卢森堡博士，他在本书中提出了一种包括观察、感受、需要和请求四个要素的非暴力沟通方法，用以解决我们在沟通中广泛存在的指责、嘲讽、否定、冷漠等各类语言暴力，借以教会人们更好的谈话和倾听，实现情意相通，和谐相处，避免伤害。
用“选择做”代替“不得不”的方法，教会我们如何找到每个行为背后的动机，变被动为主动，并试着学会选择和放弃，从而增加生命的乐趣。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：表达愤怒的四个姿势
今天我带给大家的拆页来自于《非暴力沟通》。这本书的作者是“M马歇尔.L卢森堡”博士，他由于在“促进和谐共处”方面的突出成就，2006年获得了“地球村基金会”组织颁发的“和平之桥”奖。他发现的NVC即非暴力沟通方法包括四个关键要素：G观察、G感受、X需要和Q请求，这个方法不仅教会人们如何让自己的生活更加和谐美好，同时还解决了众多世界范围内的冲突和争端。今天的拆页会教我们表达愤怒的正确姿势。4个步骤，让你不暴走、不憋屈，顺利表达愤怒，同时，满足内心需要。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：TNF表达纯真的感谢
生活和工作中，你一定会发现，有些话确实伤人，指责、说教、评判一不小心就给我们带来情感上的伤害，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。如果你不想用无心的“语言暴力”让你与他人之间的关系变得冷漠、隔膜、敌视，那么这本书可以助你一臂之力。同时还能帮读者疗愈内心深处的隐秘伤痛，化解人际关系的冲突，建立和谐的生命体验。本次的拆页就能帮你净化感谢中的弦外之音，运用三步法TNF：事情、需要、感受来表达纯真的感谢，避免被表扬者感到被操纵、被驱使，进而误解我们感谢意图的问题。
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