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哈佛微管理系列,简短精悍
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让你对照自我,驾驭负面情绪!
当我们在工作、生活中反复遭遇情绪困扰时,一些常用的方法:积极的心理暗示或转移注意力到具体任务中,可以暂时缓解负面情绪,但这都不是长久之计。
《驾驭负面情绪》一文告诉你成为自己情绪主人的四个方法。《70%的职场潜力股都栽在了“情绪失控”上》一文告诉你,为了个人的发展一定要控制好自己情绪的六个方法。
对同事而言,我们需要成熟而有意义的人际关系,《缓解紧张的同僚关系,掌握情绪边界是关键》提出要建立两层滤网,第一层能够抵御来自他人的伤害,第二层则为了避免自己伤及他人。此外,还有团队中的情绪如何处理