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NO.57南宁清澄分舵线下【过级场】

2022年08月13日 14:00-18:00
三祺广场四楼共享空间
活动费用:￥1.00/人
南宁清澄分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:成甲
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2017-2-1

学习主题：反思三步法

面对工作和生活中的复杂事情时，学会运用 “反思的三步法”去深入分析原因，通过调整行动方向来提升解决问题的能力或者做事情的效率。

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安排二
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学习目标：
  • 作者:[美]阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施
  • 出版社:中央编译出版社
  • 出版年: 2007-11

学习主题：四步解决亲子沟通冲突

发生亲子沟通冲突，可能出现妈妈河东狮吼，爸爸不打不成器，孩子哇哇大哭，家里乱做一团…

参加今天的学习可以教会你化解亲子沟通冲突的方法，还你一个其乐融融的家！

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安排三
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学习目标：
  • 作者:
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2018-4

学习主题：认知能力提升——幸存者偏差

幸存者偏差，是一种常见的逻辑谬误。因为死者不会说话，当你获得的信息仅来自于幸存者时，这些信息可能会与实际的信息存在一定的偏差。我们看到的是经过某种筛选产生的结果，并没有意识到筛选的过程可能忽略了一些非常关键的信息。有意识地注意到沉默数据的存在，考虑到背后的因素，从不同的视角看问题，才能提升我们的认知水平。

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安排四
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：4个步骤教你在亲密关系中正确自我表达

你是否在亲密关系中经常看到的这样现象：当遇到问题想要与另一半沟通时，一开口便是埋怨、指责和批判。我们并没有意识到，在这样习以为常的沟通表达方式中存在着“暴力”的特点，这样的表达忽视了彼此的感受和需要，将冲突归咎于对方，常常引发自己和他人的痛苦，久而久之，容易引发关系破裂。如何在亲密关系中正确表达？非暴力沟通的4个步骤能帮助我们找到答案。 

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安排五
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学习目标：
  • 作者:（美）艾伦・加纳
  • 出版社:中国水利水电出版社
  • 出版年: 2004-9

学习主题：人际交往中如何更好地对他人表达赞扬

不善言辞的我以前夸人是这样的：“你今天好美哦”“你太棒了！”“你好厉害呀，好佩服你哦”我不轻易夸人，一般夸人都是发自真心的，但别人给我的回应是这样的：“是吗？谢谢！”“哪里哪里”“没有没有”“哪有你说的那么好”虽然我是出自真心的，但别人好像感受不到，所以效果都不太好。这一片段向我们介绍的是一种通过具体化的观察描述直接表达赞扬的方法。

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安排六
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学习目标：
  • 作者:托马斯·戈登
  • 出版社:中国发展出版社
  • 出版年: 2015-10-13

学习主题：3个步骤教你用“我——信息”表达

孩子或他人做出的一些行为不在自己可接纳范围内，就容易产生不好的情绪。情绪的积压，还有可能引起更大的冲突。
想改变当下的状况，这就需要与当事人进行沟通。但是如何针对这个行为进行有效沟通？如何在沟通中即能够尊重自己的需求和期待，又不伤害他人？这需要一定的表达技巧。使用“我——信息”表达，即不会伤害他人，还能够有效表达自己的想法。
如果他人的行为对你造成了影响，但苦于关系困扰，不敢说出口，那么这个方法对于你来说，可能是个良方。

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