最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。这种赞扬直接告诉对方你对他们的行为、外表和气质的哪些方面表示赞赏。每次在课堂上讲到这个技巧，我总是以让学生们对我或其他人说一些赞扬的话开始的。以下是有一次我记录下来的几种赞扬：行为：“你是一位好老师。”外表：“你的头发很漂亮。”衣着：“我很喜欢你的鞋。”这样的称赞可以通过两种方式进行改进：

1、具体一些。如果你毫无保留地告诉对方你的喜好，让他们相信你的话只适用于他一个人，而不是任何一个人，那么你的话就会更加有力，令人信服。例如：行为：“我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”衣着：“那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

2、称呼对方的名字。人们认为，自从柏拉图和苏格拉底以来多数人都觉得自己的名字是世界上最动听的声音，会对包含其名字的话语给予更多的注意。此外，称呼对方的名字也可以让对方觉得你的赞扬是专门针对他的。例如：行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”外表：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

3. 无论出于什么样的原因，你都可以做些什么，让你的赞扬更有效果，更容易让对方接受：你可以在赞扬之后加上问题。（开放式问题最好，但只要是问题就行。）这样的话，当对方听到你的赞扬时，就不用苦苦地找一个回应的方法，只需说声谢谢，然后回答你提出的问题。

最后，我们把原来的赞扬具体化一些，加上对方的名字，再加上一个问题，就是这样：

行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。说说看，你观察到的最常犯的错误是什么？”

外表：“艾伦，我觉得这个新发型让你的眼睛更加漂亮了。你是怎么想到要换这个发型的？”

衣着：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。你是怎么决定买这种款式的？

这一片段向我们介绍的是一种通过具体化的观察描述直接表达赞扬的方法。

【Why】:

不善言辞的我以前夸人是这样的：“你今天好美哦”“你太棒了！”“你好厉害呀，好佩服你哦”我不轻易夸人，一般夸人都是发自真心的，但别人给我的回应是这样的：“是吗？谢谢！”“哪里哪里”“没有没有”“哪有你说的那么好”虽然我是出自真心的，但别人好像感受不到，所以效果都不太好。

心理学家威廉姆·詹姆斯说过：“人性中最深刻的本能就是被欣赏的渴望”，可见人们都喜欢听到别人的赞美。通过使用片段中介绍的方法，可以让对方感觉到我的赞扬是真诚的，并不是恭维的场面话，从而赢得对方的信任和好感，更好的打开彼此的沟通交流。

那具体怎么做呢？我根据原文总结出了以下三个步骤：

【How】:

1、【加称呼】赞扬前先称呼对方的名字，可以让对方对你接下来要说的话给予更多的注意，也可以让对方感受到你的赞扬是专门针对他的。

2、【说具体】具体的表述你的观察，可以是对方的行为衣着等等。让对方知道你是真的有关注到他，而不是随便说说的，那么对方就会感受到你的真诚。

3、【加提问】在赞扬之后加一个开放式的提问，可以让对方自然而然地回答你的问题，而不需要尴尬地想着如何回话，更容易增进双方的沟通交流。

举个例子：燕姐，你今天的美甲真好看！跟你的肤色和整体穿衣风格都很搭。你是怎么找到这么好看的样式的呢？”这样的赞美方式是不是感觉更真诚和更自然一些呢？

【Where】:

这个方法非常适用于人与人之间一对一的沟通场景，当我们想要向他人传达我们对对方的认同和赞赏时，可以用这个方法来进行赞扬。

接下来和大家分享一下我的尴尬小故事，也许大家在生活中也会和我有相同的遭遇：

就在这个暑假放假前的最后一天，我碰到了我们的保教主任，她穿了一件特别美的连衣裙，我觉得很好看，于是上前和她打了个招呼说；“主任，你今天好漂亮啊。”然后主任微笑的对我说：“是吗？谢谢”然后我俩就相对无言了，真的有点尴尬。其实我是真的发自内心的觉得她那天真的很美，但她似乎以为我只是表面的寒暄……

所以当我读到这本书，对比片段中介绍的表达赞扬的三个步骤，我发现造成我的赞扬没有让他人真切感受到诚意的原因是；

1、【加称呼】这点做到了。

2、【说具体】没有具体的指出主任今天哪里漂亮，而是含糊的说：“你今天真漂亮”，如果按照片段中的方法，我可以这么说："主任，你今天好漂亮啊！这件裙子真的很符合你的气质！"

3、【加提问】没有加提问，所以我们的对话只能以尴尬结束。

那么为了避免以后再发生这种尴尬的情况，也为了以后能够让别人更好的感受到我夸奖时的真诚，我决定明天和闺蜜聚会的时候开始运用这个表达赞扬的三步法狠狠的夸一下闺蜜的新发型：

1、【加称呼】饭

2、【说具体】你这个新发型也太好看了吧，很符合你的气质！跟你今天的穿衣风格也很搭

3、【加提问】你是怎么找到这么好的发型师的呀？

现在大家也可以参照这个三步法试着对你身旁的小伙伴表达一下赞扬吧！