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拆书帮沈阳筹备分舵第69次练级

2021年11月24日 18:00-20:30
百联魔方小镇
活动费用:￥30.00/人
沈阳海棠分舵

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安排一
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学习目标：
  • 作者:赵周、 李真 、邱恩华
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2018-10-1

学习主题：ABCC选择法

在这个人人焦虑的时代，我们是否经常抱怨，是否经常喋喋不休的念叨，是否因为一件小事就情绪低落。
利用ABCC选择法让我们停下抱怨，尝试分析事件发生时自己的情绪以及背后的原因。

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安排二
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学习目标：
  • 作者:[瑞典] Staffan Nöteberg
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2011-2

学习主题：如何掌握一种时间管理方法

目标设定了一个又一个，却总是因为忙忙忙
从而没有一个达成，又或者截止日期要到了，在必须完成的任务面前，又有谁没有焦虑过，学习掌握一门时间管理方法可以来帮助我们实现目标的达成。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:[美]斯蒂芬·盖斯
  • 出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
  • 出版年: 2016-11

学习主题：微习惯-养成习惯的新策略

《微习惯》的作者斯提芬.盖斯，不但提出了微习惯的概念，同时书中还给出了具体从微习惯到习惯的培养。

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安排四
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学习目标：
  • 作者:陈海贤
  • 出版社:台海出版社
  • 出版年: 2019-10-23

学习主题：woop思维

《了不起的我》这本书，给我们提供了一系列实现人生突破的思维方法和行动工具，让我们走在更新的路上。

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安排五
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学习目标：
  • 作者:[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen)
  • 出版社:京华出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：鼓励与赞扬

随着父母深入而广泛的学习，大家越来越重视表扬的意义。哪怕孩子一点点的进步，我们都会给予肯定和表扬。表扬，会强化孩子的行为，并给予孩子自信心。但是，表扬也是伴随着诸多负面影响的。孩子不仅没有收获自信，从长起来看，还形成了对表扬的依赖。
《正面管教》这本书主张用鼓励代替表扬，鼓励可以提升孩子的内驱力，让孩子认为他有能力，有思想，值得被尊重。从而建立真正的自信。

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安排六
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学习目标：
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：小朋友

的点点滴滴

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