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如何跳出恶性负面情绪 “身边大牛这么多，我一个小菜是不是不行啊！” “老板又把难题丢给我是不是想让我早点走啊” “健身班的人都能下一字马了，我还啥都学不会，好丢人！”...... 这些是负面思考你知道吗？ 如何跳出负面思考，关注行动产生正向积极效果了？快来拆书吧！ 2017-04-26.19:30:00.21:30:00 深圳市福田区华强广场D座7楼IC CAFÉ 空中花园 -
如何通过情绪管理和爱人积极相处？ 关系稳定的夫妇的积极性因素是消极因素的5倍，后来离婚的夫妇的这个比例只有0.8:1。婚姻是可以继续维持还是走到尽头，主要取决于夫妻双方对话当中积极性因素和消极性因素的比例。所以在婚姻生活中和对方相处要时刻创造和增加自己的积极情绪，减少消极情绪，营造幸福和谐的婚姻生活。 2017-03-22.19:30:00.21:30:00 深圳福田华强广场IC CAFE 空中花园 -
从微习惯起步，让培养新习惯再无负担！ 您是否是起床困难户？想法千万种，却一直没能开始～ 您是否信誓旦旦地说要每天读书，却因为种种原因而中断？ 您是否打算锻炼，却无法坚持，用多集电视剧代替运动，并成功说服自己要放松一下？ 您是否听完一节“我是怎么靠写作一个月收入10万”的课程，就立马决定要坚持写作，飞快的完成了一篇，一周后又写了一篇，然后就没有然后了？ 您是否想要学弹吉他，可是吉他换了三把，却依然弹不顺一首完整的曲子？ …… 培养自己的好习惯真的这么难吗？有没有轻松培养好习惯的方法呢？ 让我们一起来拆解《微习惯》，让培养新习惯再无负担！ 2017-03-01.19:30:00.21:30:00 深圳市福田区华强广场D座7楼IC Cafe 空中花园 -
使用积极的自我对话，战胜拖延症 为什么我们会拖延呢？大部分人的回复是我懒。但本书的作者认为拖拉不是一种性格缺陷，而是面临压力、茫然和对失败与成功的恐惧时，做出的一种后天习得的保护性的反应，这是我们自我保护的一种不成功的策略，战胜拖拉就是战胜恐惧的过程。 那么，如何战胜拖延呢？改变与自己对话的方式，是战胜拖延的有效工具。 2017-02-22.19:30:00.21:30:00 深圳市福田区航都大厦鸿空间
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