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【NO.82】城市之光线下活动 【拆书主题一】如何摆脱消极情绪干扰，快速提升学习效率？ 常被消极情绪困扰？ 总想提高学习效率？ 想问怎么改变突破？ 拆书家何伟带你解读 “脱困四问法”、“联机学习法”， 学习摆脱消极情绪、提高学习效率的方法。 【拆解图书】《跃迁》 【拆书主题二】：如何培养过程导向思维，养成练习的心态 一粒种子从埋到土里到开花，什么时刻是完美的？一个游泳的人要如何关注当下才能到达彼岸？我们都盼望着达到心中目标实现的那一刻，然而在还没达到的过程中，可能会经历焦灼，甚至沮丧、退缩，如何才能切换视角，关注当下过程，最终达到心中的终点呢？ 拆书家马彬将和大家分 享如何培养过程导向思维，养成练习的心态，达到心中的终点 【拆解图书】：《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》 2019-10-22.19:00:00.21:00:00 东三环南路乙 52 楼顺迈金钻商服 20 号 4 层 欧啡咖啡 -
SMART法则@成果思维解决法 S.M.A.R.T法则——帮你实现目标的方法＆用成果思维为生活难题找到优雅的解决方案 2019-09-17.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
巧用“如果-那么计划”法克服拖延 一直坚持想培养一个习惯，一直坚持想学习某项技能，一直坚持想….坚持已变得老生常谈。但常常有一个叫拖延的小怪兽成了拦路虎，如何克服拖延，周六，与拆书家马彬一起，试试用“如果-那么计划”打拖延小怪兽。 2019-09-01.14:30:00.17:00:00 北京华远好天地A座806 -
塑造个人自尊体系＆应对“路怒症”＆将愤怒 当与别人发生争执，谈话无法继续时，是不是经常会脱口而出，“你总是……”，“你从不…….”“你需要……”总是把矛头指向对方而进行防御呢？ 拆书家马彬将和大家分享如何应对这种人际关系中的“路怒症” 2019-07-21.14:30:00.17:00:00 北京市通州区华远好天地A座806
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巧用“如果-那么计划”法克服拖延 一直坚持想培养一个习惯，一直坚持想学习某项技能，一直坚持想….坚持已变得老生常谈。但常常有一个叫拖延的小怪兽成了拦路虎，如何克服拖延，周二，与拆书家马彬一起，试试用“如果-那么计划”打拖延小怪兽。 2019-06-25.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区东三环中路29号院建外SOHO-东区3号楼 2606室 (地铁1号线国贸站C东南口出 步行633米) -
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城市之光8.26内部场 1.不再迷茫，学会明确下一步行动 2.刻意练习，让目标更加明确 3.梦想难以实现么？woop一下 4.如何说服别人不被拒绝 2018-08-26.14:00:00.16:00:00 美克美家共享空间
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