拆书帮

《快行动，慢思考》作者:迪安•德尔•塞斯托出版社:北京联合出版公司出版年: 2017-10

2020-11-21
旎旎

如何控制情绪，实现有效沟通。
活动: 2020年哈尔滨索菲亚分舵线下第8次拆书活动级别: TF3-1 目标: 【学习目标】当发生矛盾或冲突，对方的行为让您感到愤怒或伤心时，学会正确表达感受，积极寻求解决方案，实现有效沟通。【简介】我们在工作和生活中，总会出现一些矛盾和冲突，当我们感到愤怒或伤心时，你是大哭大闹？还是大喊大叫？而上述行为都无法真正解决问题，甚至可能让矛盾和冲突升级。
2018-09-01
旎旎

如何专注于当下，管理好时间
活动: 哈尔滨筹备分舵8月25日线下拆书活动级别: TF3-3 目标: 运用“3S”分步法抛开杂念，立足于当下事务；高效利用日程表有些人每时每刻都在忙，总感觉时间不够用，最后却不知道自己忙成这样的意义是啥？有些人脑子里有N个想法，但总不能顺势出拳，最后却抱怨老天不肯给他成功的机会？那如果我们不能高效规划时间，就会越来越难以适应快节奏的生活和工作；如果我们迟迟不能开始行动，曾经的梦想终将变成幻想。那本次学习可以帮助我们告别盲目行动，解决行动力不足和专注力缺失的问题，让我们高效管理时间，立足当下事务。