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《自我关怀》作者:[德] 克里斯汀娜·布莱勒出版社:北京联合出版公司出版年: 2017-1-1

2017-11-16
Ballerina_罗罗

学会自我关怀，满足内在需求
活动: 遇见更好的自己级别: TF2-2 目标: 不对抗痛苦，接纳负面情绪，实践自我关怀植物为了存活需要阳光和雨水，而只有健康的植物才能有能力，将对人类有害的二氧化碳转化为生存必需的氧气。我们也一样，如果不让自己汲取积极的能量，又哪来的爱与关怀去照料别人呢？人，是其所有社会关系的总和。每个人都在社会网络中与他人紧密相连。来自体温的暖意、安抚人心的触碰、释放善意的表情以及温柔的声音，都可以将我们引领到对自身加以关怀的入口。正视自己的内心，用来自爱和关怀的温暖去填充它。不然，你所有的想法、情绪与感受会挤成一团，紧接着，整个人也许会陷在狭小的空间中动弹不得。我们将会失去能够俯瞰全局的视角，进而纠结于各种担忧与自责。有些人因为恐惧痛苦与伤害，就为自己打造了一副防护盔甲，每天只有在它的保护
2017-11-09
Ballerina_罗罗

学会自我关怀，改善人生低迷状态
活动: 与人群相遇，与自己相知级别: TF1-2 目标: 不对抗痛苦，接纳负面情绪，好好照料自己植物为了存活需要阳光和雨水，而只有健康的植物才能有能力，将对人类有害的二氧化碳转化为生存必需的氧气。我们也一样，如果不让自己汲取积极的能量，又哪来的爱与关怀去照料别人呢？人，是其所有社会关系的总和。每个人都在社会网络中与他人紧密相连。来自体温的暖意、安抚人心的触碰、释放善意的表情以及温柔的声音，都可以将我们引领到对自身加以关怀的入口。正视自己的内心，用来自爱和关怀的温暖去填充它。