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遇见更好的自己

2017年11月15日 22:30-22:30
上海浦东新区东方路738号裕安大厦一楼君咖啡
活动费用:¥30.00/人

职场女神教你如何自爱、爱人以及做出好决定

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:不对抗痛苦,接纳负面情绪,实践自我关怀
  • 作者:[德] 克里斯汀娜·布莱勒
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 出版年: 2017-1-1

学习主题:学会自我关怀,满足内在需求

植物为了存活需要阳光和雨水,而只有健康的植物才能有能力,将对人类有害的二氧化碳转化为生存必需的氧气。我们也一样,如果不让自己汲取积极的能量,又哪来的爱与关怀去照料别人呢?人,是其所有社会关系的总和。每个人都在社会网络中与他人紧密相连。来自体温的暖意、安抚人心的触碰、释放善意的表情以及温柔的声音,都可以将我们引领到对自身加以关怀的入口。正视自己的内心,用来自爱和关怀的温暖去填充它。不然,你所有的想法、情绪与感受会挤成一团,紧接着,整个人也许会陷在狭小的空间中动弹不得。我们将会失去能够俯瞰全局的视角,进而纠结于各种担忧与自责。有些人因为恐惧痛苦与伤害,就为自己打造了一副防护盔甲,每天只有在它的保护

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:学习目标:教你学会如何通过理解他人进行情感投资
  • 作者:史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2010-10

学习主题:情感投资类

《高效能人士的七个习惯》:“一本能改变你命运的奇书!”在美国,此书的影响力仅次于《圣经》,美国公司员工 政府机关公务员 军队官兵装备书。这也同样适用于个人生活领域。
此书以系统的思维,通俗易懂的语言和生动的故事,将“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”、“双赢思维”、“知己知彼”、“统合综效”、“不断更新”七个习惯,融为一体,为我们讲述如何成为高效能人士,对生活和工作有非常重要的指导意义。

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