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当今社会,生活节奏快而忙,加上成年人背负很多社会角色,于是承受着不同程度的生存焦虑,时间、精力非常不够用。在想要解决自身一些问题、自我增值而求助书本的时候,经常容易碎片化接收到信息就冲动购买,然后发现好像不太合适,不太好操作就束之高阁。费钱费时问题犹在。因此成人阅读需要掌握科学的选书技巧如找对钥匙一般选对自己最合适的书,高效、快速地打开问题解决及能力提升的大门。
成为父母的我们,是不是经常被孩子们的日常琐事所烦恼?吃饭拖拉,玩具不收拾。。。吼叫打骂都试过,也许当时有效,但同样的场景在不久的将来又重现。 有什么方法可以打破这种僵局呢?今天就让我们一起来学习如何应用“逻辑后果的四个R”来让孩子们做选择。
我们经常听到“懂得感恩的人会更加幸福”,那这背后的科学依据是什么呢,有没有什么方法能够让我们每一个人都从“感恩”中获益呢?
每个人无时无刻都在与人沟通。在工作和生活中,我们经常说某个人很擅长沟通,但却没有说某个人很擅长倾听,有效倾听是沟通的成功沟通的第一步,通过学会有效沟通的方法,可以帮助我们在工作和生活中解决沟通的困惑,挖掘对方内心的真实需求。
共情型提问就是利用问题和对方建立共情关系,进入同频互动交流状态