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10月27日相约虹口拆书，让我们一起释放

2016年10月27日 19:00-21:00
上海虹口区哈尔滨路167号‘’彼此的茶‘’茶室
活动费用:￥30.00/人
上海申活分舵

拆书帮练武场，和拆书家一起升级打怪，欢迎伙伴们来分享RIA便签！见证拆书家的一步步成长！将来的你会越来越感激现在努力的自己！

温馨提醒:更为伙伴们提供点心（peri DIY）和水果。
希望你在休闲轻松的学习氛围中，能够在精神和胃上都有收获！

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：学习者通过联系实际的思维提高自信！
  • 作者:[澳]埃德尔曼
  • 出版社:华东师范大学出版社
  • 出版年: 2008-1

学习主题：树立自信

《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。

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安排二
拆书家
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学习目标：帮助学习者充分表达愤怒，避免使用暴力沟通。
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：表达愤怒的四个步骤

这个段落来自于一本畅销书《非暴力沟通》。作者是马歇尔.卢森堡。主要讲一种神奇而平和的非暴力沟通方式。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，有些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。

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安排三
拆书家
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学习目标：学习者了解自己的行为动机，并用“选择做”取代“不得不” 。
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：学习用“选择做”取代“不得不”

这个段落来自于一本畅销书《非暴力沟通》。作者是马歇尔.卢森堡。主要讲一种神奇而平和的非暴力沟通方式。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，有些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。

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安排四
拆书家
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学习目标：学习者学习在处理冲突的沟通中，如何表达自己的问题和需求
  • 作者:[美]罗纳德·B·阿德勒
  • 出版社:世界图书出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2015-1

学习主题：描述你的问题和需求

《沟通的艺术》分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分：“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性；“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性；“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。本书既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析，让你可以轻松印证作者在每

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