1.活动费用包括现场饮料的消费; 2.小范围拆书不接受空降,如果行程有变,请及时通知活动组织者: Dany (15618960293) 我是贴心小棉袄 如果你是首次参活动,可能会有以下疑问: 1.我要做哪些准备工作呢? 吃点早餐「带上手机、钱包和笔」不需要读过书,精神饱满地来参加活动就可以 2.如果我迟到了怎么办? 如果你迟到的话,你会错过小伙伴们的自我介绍环节。于是,你很可能会错过向大家介绍自己,也错过认识其他小伙伴哦.
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你是否被各种消极情绪困扰?你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?你想让自己更理性更开心吗?你该怎么办?面对这些负面情绪,你已经无法自拔了吗?无药可救了吗?不会的,让我们读读《伯恩斯新情绪疗法》,他会让你的抑郁一扫而光。
在生活中,我们经常用幻想来调节情绪,天马行空的想象能给我们带来短暂的愉悦感。但是你是否想过,它还可以帮助我们探索未来?如果我们用乐观幻想在大脑里预先体验一下,自己将要做成什么事成为什么样的人,顺便探索一下可能的选择,评估这些选择对自己是否合适。那这种幻想会不会对现实的我们帮助很大? 乐观幻想,一个你不能不知道的探索工具。.
我们常常听到别人对我们的鼓励,“加油”“努力”“做到最好”,但你会因为这个而加倍努力吗?用什么取代“做到最好”,来激发我们对实现目标的全情投入呢?答案是用明确而艰巨的目标。让我们一起聊聊为什么明确而艰巨的目标能激发投入,什么样的目标才算明确而艰巨,我们该如何设定这样的目标,通过什么方式来实现。