现在请大家阅读一下原文片段，看完请抬头示意我。

   对于大多数人来说，做决定时可以通过限制选项的数量来增加幸福感。由于更多不一定就更好，我们可以把自己的选择项控制在6个左右。很多情况下，数量还可以更少。这样做，我们就不太可能后悔没有做出正确的选择。此外，请考虑降低你的期望，做一个差不多就行的人，而不是过分完美主义的人。如果对决策结果的期望太高，你就更可能去寻找更多的选项，做更多的分析。这个过度的努力，从长期看会增加失望的可能性。无论是在选择还是在期望方面，少即是多。

决策技巧

 选择越多，出现的遗憾的可能性也越大。

 限制选择项可以增加幸福感

 降低期望值同样也可以增加幸福感。

 这个片段告诉我们，如果要增强选择后的幸福感，要注意两点。

    第一点，控制选项在6个左右。因为选择越多，出现的遗憾的可能性越大。这个怎么理解呢，因为我们吸收和记住信息的能力是有限的，选择越多我们就需要搜集更多的信息去评估，另外，随着精力的大量投入，如果最终的结果无法接受，就会陷入一种“为什么千挑万选还是选错了”痛苦的自责。

    第二点要注意的是降低自己的期望并且明确自己的期望，看到这一点我想起我的一个40多岁的销售朋友，他和我说的最严肃的一句话就是，“当你回头看你的选择的时候，会发现，怎么选都是错的。”为什么他会有这样的想法呢，看完这本书我有了一种理解，因为他是一个过度完美主义者。因为人是不可能检查到所有的备选方案的，而完美主义者脑子里总会觉得还有更好的方案，于是不断的追求备选方案，而这种过度的努力长期来看会增加失望的可能性，人人都是事后诸葛亮，在回过头来看的时候总能看到自己当时一些没有想到的点，所以说我们要明确并且降低自己期望，这个期望可以设置成你的底线，也可以根据选择项适当的做一下调整。

   举个例子，昨天双十一，买东西要凑津贴，该买什么来凑呢，我确定了自己的底线：1、近期能用到的；2、熟悉的牌子或者销量前五；3、用津贴后整体控制在9折，也就是在满400减50的情况下，我一单的价格不超过500。我昨天在凑一单的时候还差几十块钱，就用价格和销量筛选出了5个暖宝宝，发现销量前三的一款非常可爱的暖宝宝刚好凑到了400零几，我非常满意。

      从我做决定的过程可以看出，第1我把选项控制在5个，第2期望是贴着我的底线设置的，最后的决定远超出了自己的期望。从这个过程来看这是一个非常好的决定。

       接下来呢，请大家回想一下自己在做某个决定时的情况，最后结果是否满意？这件事儿可以是工作上的一些事情，也可以是生活上的事情，衣食住行各个方面都可以，然后和组内的小伙伴们分享，要涉及到这三点：

1、当时分别有哪几个选择项？

2、做选择时有怎样的期望？

3、做完决定后满意还是后悔？

好，给大家一些时间组内讨论一下。

现在请一位小伙伴来分享一下。

学习者分享：

之前找对象的时候，父母介绍了很多人，那段时间疲于选择（选择项非常多），几乎天天相亲，而且也没有明确的期望（没有明确期望），一直没有遇到合适的人，反而过了那段时间，自己把选择对象减少到几个（减少选项）并且知道了自己想要什么样的人，要求不高，（期望明确，并且适当降低），带有期望的去从几个人中挑选，碰到了现在的老公（满意自己的选择）。

 A2：

现在请大家思考下自己近期会做的一个决定，拿出便签纸，在纸上写下来自己的选项，控制在6个选项左右，然后明确的写出自己的期望，期望不要太高。最终在这6个左右的选项中完成自己的决定。

大家写出来就可以了，不需要分享，给大家一点时间来写一下。

学习者分享：

     最近给孩子报辅导班，选择非常多，英语、奥数、语文、钢琴、围棋、绘画，每个班又有不同的教育机构，太多了（选择项很多），又希望孩子每个都学好（期望很高）。之前不知道怎么选，听了今天的讲解后清晰了。明天开始依照步骤做这个选择，第一步，减少选择项（减少选项），给孩子挑重要的课程来学习，不重要的课程先不做考虑，这样就把选项大大降低，再从中根据不同机构的距离和口碑来选择。其次降低期望，孩子不可能什么都学的很好，只要求语文、数学、英语在班级中排名中等偏上就可以了。

   最后我再总结一下，为了让决定后更有幸福感，我们要做的第一是控制选项在6个左右，第二是适当降低自己的期望，这个方法可以在自己选择的时候用，也可以用在销售中去增加客户的幸福感。希望大家之后回过头看自己曾经的选择的时候，都觉得我当时做了一个很好的决定。谢谢！