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兰州筹备分舵 第3次运营团队拆书训练

2015年10月18日 15:05-15:05
兰州
活动费用:￥0.00/人
筹备分舵

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安排一
拆书家
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学习目标： 学习者学会使用PDCA循环法
  • 作者:辰格
  • 出版社:天津人民出版社
  • 出版年: 2013-10

学习主题：神奇的PDCA循环法

惰性，总是不经意间就溜到人的思想里，如影随形。惰性是指因为主观上的原因而无法按照既定目标行动的—种心理状态。它是人类难以改变的落后习性，具有不想改变老做法、老方式的倾向。当惰性心理出现时，人就会出现迟迟不行动、一拖再拖的行为反应。事实上每个人身上都存在着惰性，只不过个人的意志力不同，所以最终的表现也不一样。尽管经常性的刺激可以让人保持一定的警惕，但仅有刺激还不足以完全抵抗惰性。 PDCA循环法，可以有效地辅助对抗懒惰。 “P”--- Plan（计划） “D”--- DO（执行） “C”--- Check（检查） 检查通常涉及两个方面：其一自检，其二被检。 “A”--- Action

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安排二
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学习目标：学习者学会量化技巧
  • 作者:
  • 出版社:
  • 出版年:

学习主题：拒绝拖延 量化每天的工作

每个人都或多或少地存在拖延的坏习惯， 尽管我们懊悔不已，但是造成很多无法挽回的影响。因此，首先根据自身实力量化每日工作；其次，量化每天的工作要与目标紧密结合；最后，量化目标后严格执行。

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安排三
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学习目标：学习者学会给自己奖励来激励自己
  • 作者:辰格
  • 出版社:天津人民出版社
  • 出版年: 2013-10

学习主题：心不难，事情就不难

心不难，事情就不难。很多人都会在困难面前自己吓唬自己，以此作为不完成任务的借口。其实，那个巨大无比的困难是自己给自己设置的，只要摆脱这个障碍，对自己充满信心，再困难的任务都可以完成。而且，面对一项艰巨的任务，你可以试着将其分解。如此一来，你会发现，让你感到困难的并非是整个任务，而是其中的某—部分。然后你要马上去攻克它。等你攻克了这一难关之后，你会惊奇地发现，那些让你深感不安、被不断拖延的事，你只用了很短的时间就解决了。在攻克一个难题后，你还可以给自己一点小小的奖励。比如吃自己喜爱的食物，看一场过瘾的电影，买一件中意的衣服…这些奖励会强化你继续克服困难的行为，强化你对抗困难的积极性，帮助你战胜拖

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安排四
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学习目标：学习者学会做计划
  • 作者:高原
  • 出版社:江苏文艺出版社
  • 出版年: 2013-11

学习主题：一个人能不能控制好自己的行为，在很大程度上取决于他怎样做计划

我们的行为向来与思想互为前后。要么行动在前，思想在后，要么思想在前，行动在后。前者是冲动的温床，而后者的实现依赖于计划。计划做得好，每一步都有可实践性，行为不易失控，人们也更容易一步一个脚印去实现计划。

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安排五
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学习目标：学习者掌握潜意识平时都是用什么方式和我们沟通的。
  • 作者:张德芬
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2008-1

学习主题：潜意识的表达方式

潜意识平时和我们沟通方式1:做梦，梦是潜意识通往意识的桥梁，具有预警作用。2:想从事某种行业，在筹备期间诸多不顺事情接二连三发生，这也是显示潜意识并不想要走这条路。3:说漏嘴，不经意说出或做出的一些事，虽然与你本意不相同，但是是你潜意识真正想做滴。4:瘾头，明明知道不好，可是阻止不了，这也是潜意识操控的最好例证。

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