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长春阅微筹备分舵第2次线下练级

2016年11月27日 09:30-11:30
重庆路 煎饼客
活动费用:￥20.00/人
筹备分舵

翻翻TF2-2, 于海、飞卫、程程妈、冰雪TF1-2训练

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：处理杂物
  • 作者:【日】山下英子
  • 出版社:广西科学技术出版社
  • 出版年: 2014-3-1

学习主题：家务整理

家庭扫除的三个步骤是处理杂物，收纳整理，擦扫灰尘。其中最重要的就是处理杂物。因为只有杂物处理了才能做好所有的整理工作。

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安排二
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学习目标：推进最重要目标的达成
  • 作者:[美]克里斯•麦克切斯尼、 肖恩•柯维、 吉姆•霍林
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2013-2

学习主题：找到 引领性指标

如何推进最重要目标的达成？首先要做的是找到起杠杆作用的引领指标，其次就是把最大的精力都花在引领性指标上，推进目标的达成。

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安排三
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学习目标：学会非暴力沟通方式表达感谢
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通方式表达感谢

非暴力沟通方式表达谢意的3部分内容：
1. 说出对方对我的帮助的内容。
2. 我们得到了什么满足。
3. 得到满足之后我的心情是怎么样的。

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安排四
拆书家
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学习目标：学会真实不加评判的表达自己
  • 作者:苏拉·哈特
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2015-11-1

学习主题：真实的表达自己，既不评判也不挑剔

a.  真诚的描述自己的观察，避免责骂，避免贴标签。可以用我注意到+具体描述这个句式。
b.  诚实的表达自己的感受，可以用我感到+ 表达感受的形容词来表达。
c.  具体说出你自己的想法，可以用我期望+具体描述来表达。
d.  然后和孩子探讨如何解决问题。可以用启发式提问来和孩子具体探讨一下解决办法。

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