拆书帮

NO.138 成功——需要有效的计划和建立良好习惯

2022年05月10日 19:00-17:00

腾讯会议

活动费用:￥7.00/人

北京城市之光分舵

线上——腾讯会议

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

包包大人
所在级别：TF1-1

点评员：

何伟

学习目标：

作者:海蒂•格兰特•霍尔沃森 (Heidi Grant Halvorson)
出版社:译林出版社
出版年: 2013-3

学习主题：制定简单有效的计划

你的计划做的对么？
为什么你计划写了一堆还是无法实施？
怎样做计划能帮我们实现目标？
让我们一起学习如何制定最简单有效的计划来实现目标吧！

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安排二

拆书家

陈林
所在级别：TF3-1

点评员：

何伟

学习目标：

作者:【美】B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
出版社:湛庐文化/天津科技出版社
出版年: 2021-10

学习主题：一种不用花钱，立竿见影，适用所有人习惯养成秘籍

你是不是在为不能养成好习惯而困恼？
习惯养成初期劲头足，过两天就再也不动，flag常立，也常倒。
也参加过21天养成一个习惯，执着于习惯的动作和习惯的频次，踉踉跄跄度过21天，21天后就没有然后了……
也曾召集一群同频小伙伴共同打卡养成习惯，群内打卡信息日见稀少，后来你也放弃了
你也在想到底是哪个环节出现了问题呢？
想要知道答案来城市之光和拆书家陈林一同探讨学习《福格行为模型》，帮助你找到：不用花钱，立竿见影，适用所有人习惯养成秘籍。

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安排三

拆书家

jingxuan
所在级别：TF1-2

点评员：

Tracyzhao

学习目标：

作者:[美]格蕾丝·马歇尔(Grace Marshall)
出版社:人民邮电出版社
出版年: 2018-8

学习主题：高效工作的“小撇步”

怎样学会工作，让做事更高效呢？让我们来学习CORD效率模型

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