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你曾试图通过一些奖励来帮助自己或他人达成某个目标或养成某个习惯吗？ 以往你是如何设置的的呢？ 其实设置奖惩机制是有方法可循的，一起来学习设置奖惩机制的思路，设立自己的新年目标吧
最近几年互联网自媒体的快速发展，让古老的写作技能又热起来，可是并不是每个人都能写出好看又卖座的文章，那些阅读量10W+的公众号文章是怎么写出来的呢？简单地来说，写作应该是对输入进行思考后的输出，没有持续、大量、优质的输入，思考和输出都是无本之木、无源之水，写什么都有心无力。 本次分享就来详细学习一下，怎么样才能提高我们的输入能力
看书五分钟，刷机一小时。能够获得即时满足快感的诱惑正在不断侵蚀我们的注意力，蚕食我们的专注力并且持续打断我们正在做的事情。 简单三步，抵制即时满足，达成我们想要的目标
是不是每一年给自己找了很多想要养成的习惯，最后都成了大型打脸现场？ 是不是每天有好多想要养成的习惯，奈何时间不够用？ 是不是看到别人在健身，自己也下定决心要锻炼，然后跑了1公里之后就去吃火锅了？ 到底什么才是你真正想要去培养的习惯？又该如何更好的启动这项习惯地培养过程坚持下去呢？ 本次分享将给你带来2个小方法，助力你更好的开启一个好习惯
