拆书帮

淼淼爱旅游，爱挑战，爱生活，诗酒趁年华。

TA的活动

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2019-11-12

【NO.42】西城线下拆书活动【主题一】：如何开始培养良好习惯【拆解图书】《掌控习惯》【拆书家】王小玉【拆书级别】1-1 【主题二】：快速抉择【拆解图书】《做出好决定（案例版）》【拆书级别】 TF1-2 【拆书时长】 10-15分钟【拆书家】淼淼【主题三】通过制定“可实施计划”提升行动力【拆解图书】《终身成长》【拆书级别】2-3 【拆书时长】15-20分钟【拆书家】灵君 2019-11-12.19:00:00.21:00:00 北京西城区五栋大楼C栋15层
2019-10-29

北京翰林分舵西城分场第41场线下活动【主题一】：从排斥到悦纳【拆解图书】克里斯多福·孟《亲密关系》【拆书简介】大街上，是否常遇到你讨厌的陌生人；工作中，是否常有你看不顺眼的同事；身边，是否有你想远离的家人朋友。我们的周围好像有很多的混蛋，我们的容忍度也好像变得越来越低，不要着急，从排斥到悦纳，只需要5步，让涓涓的爱意流淌在身边。【拆书级别】 TF1-1 【拆书时长】 10-15 分钟【拆书家】淼淼【拆书家介绍】一枚兢兢业业的IT通信行业售前，爱自由，爱生活，鲜衣怒马，诗酒长歌，不负韶华。【主题二】：制定每周非计划日程表【拆解图书】[美]筒.博克、莱诺拉.袁著《拖延心理学—向与生俱来的行为顽症宣战》【拆书简介】你有没有过期末考试前夕通宵达旦复习考试？你有没有在提交日期临近才动手准备报告？我们都会遇到拖延问题，拖延是对心理平衡的一种暂时保护，它帮我们躲避了内心的烦恼和恐惧，但其代价是，没有完成本应该要做的事情。本书通过探索拖延的根源，为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列实用性建议，创造了“非计划”这个概念，追踪那些不属于必做事情的时间轨迹，对拖延工作坊 2019-10-29.19:00:00.21:00:00 北京西城区五栋大楼C栋15层