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若素
南昌滕王阁分舵
新手拆书家
2018年11月09日
安之若素，宁静致远
TA的拆书实录
TA的活动
2019-07-06
习得乐观，幸福一生
所属活动:
南昌滕王阁分舵第184次线下活动
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《活出最乐观的自己》
学习目标:
运用认知疗法五步骤，给自己减压赶走坏情绪
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