拆书帮

《过犹不及》作者:[美]亨利·克劳德(Henry Cloud) [美]约翰·汤森德(John Townsend) 出版社:海天出版社出版年: 2011-2

2018-01-22
采薇

学会在亲密关系中为自己设立界线，找回生活主动权
活动: 无锡拆书帮筹备分舵线下第26次活动级别: TF3-2 目标: 能够在被亲密伙伴的言行干扰到生活节奏时，设立界线，找回主动权
2017-12-04
采薇

学会在亲密关系中设立界线
活动: 无锡筹备分舵第十九次线下活动级别: TF3-2 目标: 认识到设立界线的重要性，通过设立界线解决亲密关系中的冲突
2017-11-01
Irene

表达自己的感受，把感情沟通到位。
活动: 佛山咏春分舵--第N+7次武林过级大会级别: TF1-2 目标: 使用恰当的句式沟通感情: “我觉得我……” 今天我带拆解的书叫《过犹不及》。书的作者是Dr. Henry Cloud 和Dr.John Townsend 两位美国著名的心理医师博士。本书主要告诉人们“如何建立你的心理界线”。本中对三部分内容进行阐述：“什么是界线”、“界线冲突”及“发展健全的界线”。阅读完这本书，你会明白 “如何建立你的心理界线，知道什么时候说 ‘好’，什么时候说‘不’，帮你打造出一个平衡健全的优质生活”。