《真希望我父母读过这本书》
作者:[美] 菲利帕·佩里
出版社:出版集团
出版年: 2020-7
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如何自我对话活动: 【拆书帮宇宙中心分舵NO.450】幸福的方法+如何自我对话 级别: TF2-1 目标: 这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。内在自我批判的声音会不断暗示自己“我永远做得不够好，还是趁早放弃吧。”通过练习，克服自我批判，会增加自信心。
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