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【拆书帮宇宙中心分舵NO.450】幸福的方法+如何自我对话

2022年11月28日 19:15-21:00
腾讯会议
活动费用:￥15.00/人
北京宇宙中心分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 菲利帕·佩里
  • 出版社:出版集团
  • 出版年: 2020-7

学习主题：如何自我对话

这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系，与自身的关系，与过去的关系，与周围世界的关系。内在自我批判的声音会不断暗示自己“我永远做得不够好，还是趁早放弃吧。”通过练习，克服自我批判，会增加自信心。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:泰勒•本-沙哈尔
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2013-1

学习主题：幸福的方法

在繁忙而疲惫的生活中，发现一些能够带来意义和快乐的事情，找到幸福感。

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