拆书帮

《图解习惯力：快速教你3周制造新习惯》作者:速溶综合研究所出版社:人民邮电出版社出版年: 2017-1

2019-01-24
吴静茹

通过行为模块化来帮助我们养成一个好的习惯
活动: 【轩辕N0.79】非暴力沟通和结构思考力级别: TF1-1 目标: 把你想培养的习惯放进固定的模块，让培养习惯会变得更加的容易把你想培养的习惯放进固定的模块，让培养习惯会变得更加的容易
2017-05-29
陈闽

拆书主题一：如何养成习惯
活动: 【拆书帮翰林分舵NO.175活动】级别: TF2-4 目标: 培养习惯人人都想养成良好的习惯，可是好习惯的养成却是难之又难。这本《图解习惯力》就是通过拆解习惯形成的过程来一步步告诉大家如何养成习惯。这种方法不是强迫改变，是让你内心产生一个动力来做这件事情。希望大家都能学会这个科学轻松的养成习惯的好方法。