拆书帮

《你远比想象中强大》作者:[挪威]埃里克·贝特朗·拉森出版社:北京联合出版公司出版年: 2015-1

2018-04-16
张霁

建立正向的思维
活动: 第24期活动拆书帮太原线下级别: TF1-2 目标: 学习积极的词语，正向的提问，养成积极解决问题的好习惯挪威著名的心智训练师贝特朗•拉森认为，所有挑战都是心智挑战，真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。
2018-04-16
张霁

制定一个好目标
活动: 第24期活动拆书帮太原线下级别: TF1-1 目标: 通过价值观和需求制定一个好目标为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里，你对自己太客气了！
2018-03-10
张霁

改变坏习惯的根本是改变思维
活动: 第22期太原黄河分舵活动级别: TF1-2 目标: 通过学习积极的词语，正向的提问，养成积极解决问题的好习惯为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了！挪威著名的心智训练师贝特朗•拉森认为，所有挑战都是心智挑战，真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。
2018-03-10
张霁

如何制定一个好目标
活动: 第22期太原黄河分舵活动级别: TF1-1 目标: 通过学习积极的词语，正向的提问，养成积极解决问题的好习惯为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了！挪威著名的心智训练师贝特朗•拉森认为，所有挑战都是心智挑战，真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。