目标：找到让你宁愿付出一切去实现的事

        现在，是时候寻找一个好目标了，你会发现，寻找目标其实并不难，因为你的需求和价值观会给你指明道路。目标能帮助你正确的引导能量增加动力提升专注力反过来又会让你实现目标的可能性大大增加。

        其实你很努力的给自己设定一个或多个目标，你也不一定得永远坚持这些目标。在前进的过程中，你可以随时改变和调整目标，好的目标必须精准明确，他还必须对你有重要的意义，能激励你的斗志。当你全面审视人生弄清了自己的需求和价值观后，设定一个好目标，就会变得容易许多这个目标必须能给你提供源源不断的动力，还能促使你不断调整自己的行为。

        好目标会让你更容易在日常生活中做出正确的，决定好目标会让你好不畏惧勇往直前在托尔金的魔戒三部曲你霍比特人弗罗多被赋予了一项使命。他的目标很明确那就是把索隆到魔戒大道末日火山扔进最初铸造他的滚滚岩浆里去，这是毁掉魔戒的唯一方法别无他法只有弗罗多可以完成这个使命，而且他必须独自做到这一点。如果他成功了整个世界都能够得到拯救，如果他失败了整个世界都教会走向灭亡弗罗多的目标是，如此黑白分明失败的后果极其严重，因此他愿意为此牺牲一切，然而通往目标的道路是漫长而又曲折的，对于热爱和平的霍比特人来说，这一路上充满。充满了危险眼也充满了大大小小的选择。这些选择将决定他能否实现最终的目标弗罗多的故事，是“目标导向思维”的绝佳案例。很好地说明了保持专注每天拿目标督促自己的重要性。

        很多书把朝着目标前进的道路描述的过于简单，这些书往往会表明只要你努力去想梦想就会成真。我可不信，不过这些书的确有一定的道理，你得到的结果往往和你关注的东西有关你们自己设定的目标往往是你关注的焦点，这听起来似乎过于简单，但我们很容易忘记这一点，如果你把所有的精力都投入到思考，如何增加收入保持身材，成为更优秀的员工金融分析师身上，你自然会比一直担心情况变能取得更好的结果。这就是为什么“弄清自己的选择”会让你获益良多的原因。

制定好目标的三个步骤

001先审视自己的人生观，价值观，然后确定目标，以便你的目标能够精准明确。

002目标要对你有重大意义，能激励你的斗志，带给你行动中源源不断的动力，指引着你的行动。

003观察在你朝目标前进时，能否带给你正确的选择，让你勇往直前，确定好目标后督促自己保持专注，努力实现它！

A1:

上个月我给自己定目标要每天写手账，什么都准备好了，可是就写了两天没再坚持了，这个目标现在想来是缺乏动力的自己也没有一个督促机制，所以应该改进，毕竟写手账有助于自己总结自己的日常

A2:

我有一个健身目标，之前没有能好好的坚持实现它，或许是因为自己不够重视吧，为了自己的健康，我决定重视起来了，因为作为一名医生颈椎特别重要，我应该把颈椎问题带来的危害好好研究一下，然后把我最喜欢的明星之一奥黛丽赫本的海报贴在醒目的位置，为自己锻炼提供动力！提醒自己要有健康的颈椎，才会更有气质，keep新上线的早午晚颈椎理疗课程，动作精炼，非常适合我，上星期因为不够重视所以练了一天就没有坚持了，我接下来知道颈椎对健康的重要性之后，每天早上总悟和晚上分开抽空练完三段式最好的，如果要是提前知道当天有重要的事情可能中午和晚上会没有时间，那就在早上把练习两个内容或者把三个内容一并都练习了。如果是第二天要早起有重要的事情要做，来不及练习的话就前一天晚上加长练习时间，或者第二天的其他时间再抽空练习，这样设定目标，相信我一定会坚持下去的。