已有4人报名参加
习惯不能被消除,却能被替代。只要掌握习惯回路,学习观察生活中的暗示与奖励,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论是个人、企业还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。
我们日常生活中的很多问题,其实都是沟通的问题。如果你深入观察,就会发现,几乎所有的矛盾都是由于不能精确表达到导致的。“你总是打断我!从不让我把话说完!”或“你怎么这么不为我着想!从来不让我把话说完!”这样的表达现象经常发生,从而产生矛盾。而今天拆书家带来的精确表达的正确方式”,就能够简单有效的减少矛盾,促进相互理解,建立亲密关系。
制定计划时思考执行过程中的问题,这样我们在执行才不会焦虑和拖延