活动时间：2021/3/13 上午 10：00-12：00
活动地点：上海市虹口区公平路99号白金湾广场3楼晋级咖啡
路线：12号线提篮桥站4号出口，步行300米左右
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活动安排
SCHEDULES
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- 作者:石原结实
- 出版社:中信出版社
- 出版年: 2010-11
学习主题：晚睡少眠群体的福音——半日断食法分享
现代人有个很大的问题就是———吃得太多，从而引起各种疾病。本书主张，不要纵容自己的欲望，别让自己吃得太饱，而应该设法维持空腹状态，这就是作者极力主张的“空腹力”效果。随着空腹力的增强，身体状况会越来越好，也会让你觉得心情很舒爽。
“空腹力”将带来5大健康革命！
1.让血液更清、更干净
2.提高免疫力、维持健康
3.提高病后康复能力
4.不勉强地、安全地达到减肥效果
5.脑袋清晰，每天精神饱满
亮爸作为长期晚睡少眠者，亲身实践本书两个月，积累很多心得感悟，本周六为大家倾情分享。
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- 作者:崔璀
- 出版社:中信出版社
- 出版年: 2018
学习主题：沟通管理-以对方为中心
生活中，大多数人惯常站在自己的立场与他人进行沟通。孩子摔倒了，你急忙把他扶起来，说着：“乖，不哭不哭，不痛不痛”，可是孩子好像哭得更大声了；闺蜜失恋了，你说：“我早和你说过了，他是个渣男，你不听吧”……
然而沟通是我说你听，你说我听的双向互动过程，只有对方把话听进心里去了，我们的沟通才算成立，否则，沟通只是一个人的自说自话。
我们与人交流沟通，要想达到有效沟通，关键就在于"站在对方的立场上思考，从对方的角度出发进行沟通"，这是建立良好沟通的一条"捷径"。那要怎么才能站在对方立场上进行沟通呢？
本周六，来听邱小猫的拆书吧~
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