【温馨提示】
1.拆书帮为非营利性的学习组织，所涉及的收费用于场地费、资料费，管理和统筹等；
2.为保证拆书现场活动资料准备，请大家在线报名，请大家自觉配合，拒绝空降。
拆书帮学习爱好者：30元／人
拆书帮认证会员：0元／人
空降费用为60元/人，现场缴纳！
3.在互动吧报名成功因个人原因不能参加活动者不予退款，谢谢理解！
4.若付费报名成功，但在当天15:30前确定临时有事无法参加，可联系当场活动负责人，申请延期参加。
活动已结束
已有0人报名参加
活动安排
SCHEDULES
-
- 作者:[美] 简·博克(Jane B. Burka)
- 出版社:中国人民大学出版社
- 出版年: 2009-12
学习主题：如何解决拖延，更高效的完成繁重任务
从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
活动照片
PHOTOS
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1
