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城中专场微习惯

2019年01月06日 09:00-12:00
城中分堂星格拉
活动费用:￥30.00/人
杭州光明顶分舵

TF2-4线下过级

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：运用微习惯策略四步骤设计微习惯养成计划，并能够制订行动计划
  • 作者:[美]斯蒂芬·盖斯
  • 出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
  • 出版年: 2016-11

学习主题：用微习惯策略达成目标

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，你有没有经历过失败，就不敢重新开始呢？
你有没有想健身，买了年卡后，最终一年却去不了几次？
你有没有下定决心每天读50页书，坚持不了多久就放弃了呢？
如果有的话，你会不会觉得这全是自己的错，然后责怪自己毅力不够？
但是，这并不是你的错，而是你的策略出了问题。
本次拆书提供了一种微习惯的策略，只要采取行动，就能养成好习惯 ，实现目标，并持续精进。

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安排二
拆书家
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学习目标：通过本片段的学习，学会如何运用非暴力沟通解决内心的冲突
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：运用非暴力沟通解决内心的冲突

在生活或工作中，有时我们会觉得特别沮丧、纠结，因为内心有两个小人在斗争。内心斗争的两个小人仿佛要把我们撕裂，持续的拉锯战让我们的内心十分挣扎，却不知道如何是好，因为我们不知道自己到底想要什么以及如何满足自己的愿望。而非暴力沟通可以很好的帮我们解决内心的冲突。

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