拆书帮

2018年06月26日 19:00-21:30

灵桥路768号芝士公园五楼 550室

活动费用:￥29.00/人

6月25日晚上，2位拆书家将在芝士公园为大家拆解思维和沟通领域的经典书籍，一起get新技能，开启下班后的新人生！
在拆书帮，没有观众、没有看客，每一位都是现场学习的参与者。

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：识别不合理信念，赶跑负面情绪

学习主题：改变错误观念，赶跑负面情绪

你是否曾对某个问题左思右想，搞得自己焦躁不安，后来却发现事情没那么严重？也许你隐约觉得这事儿没什么大不了，但只要消极的想法占了上风，情绪的发展就不再受你控制。
其实我们的想法决定了我们的情绪。
本次活动，就带大家聊聊如何识别并改变让自己情绪低落的错误想法，从而赶跑负面情绪，更好地掌控生活。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：用小技巧来代替批评和指责

鼓励孩子与我们合作，既不会伤害他们的自尊、也不会让他们有逆反心理，家长也可以少付出代价，可以让家长和孩子彼此互相尊重、互相合作，减少彼此之间的精力消耗。

活动照片 PHOTOS

人员安排 STAFF