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别让梅雨破坏心情| 6月24日宁波拆书

2018年06月24日 09:00-11:30
灵桥路768号 芝士公园五楼 550室
活动费用:￥29.00/人
宁波幸福虚度分舵

6月24日上午，2位拆书家将在芝士公园为大家拆解思维和沟通领域的经典书籍，一起get新技能，开启周末的新人生！
在拆书帮，没有观众、没有看客，每一位都是现场学习的参与者。

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：识别我们的错误想法、改变思维方式，从而赶跑负面情绪。
  • 作者:[澳]埃德尔曼
  • 出版社:华东师范大学出版社
  • 出版年: 2008-1

学习主题：识别错误观念，赶跑负面情绪

世事并无好坏之分，全看我们怎样去想。——哈姆雷特
我们都会遇上挫折、遇上不喜欢的人，他们会让我们产生负面情绪，例如愤怒、抑郁、挫折、焦虑，从而伤害到我们的日常生活。
而这些情绪主要是由我们的想法所决定的。也许我们不能改变别人、不能改变境遇，但我们可以识别我们的错误想法、改变思维方式，从而赶跑负面情绪。

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：防止很多误会的出现
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2014-5

学习主题：多一句嘴，少一点误会

你有没有误会过别人的话？
你的话有没有让别人误会过？
误会很可能给我们带来许多的困扰、不便，
甚至是——仇恨
幸好，有时候多一句嘴
就能防止很多误会的出现。

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