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南京玄武分舵2018年第1期线下活动

2018年01月13日 09:15-12:15
南京图书馆
活动费用:￥20.00/人
南京玄武分舵

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：能够用控制情绪四步法来避免自己的过激行为
  • 作者:[美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2015-10

学习主题：如何让自己的情绪不让他人他物牵着鼻子走

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安排二
拆书家
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学习目标：学会“非暴力沟通表达感激”的技巧和方法
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：学习表达感激

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安排三
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学习目标：学会运用ABCC法则
  • 作者:（美）梅若李•亚当斯（Marilee Adams）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2014-11

学习主题：《改变提问改变人生》之ABCC法则

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