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情绪管理

2018年01月10日 16:00-16:00
君咖啡
活动费用:¥20.00/人

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:让自己走出抑郁情绪和帮助他人走出低落情绪
  • 作者:[美]丹尼尔·戈尔曼
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2010-08-01

学习主题:管理自我情绪和认知他人情绪

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标: 通过认识事情背后有“两个版本”的存在——你的版本和我的版本
  • 作者:马东
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2017-1-10

学习主题: 一剂“感受的预防针” 扼杀情绪小冲突

《好好说话》由马东出品,这两年很火的一个节目《奇葩说》里智囊团成员马薇薇,黄执中,邱晨等合著。在这本书里会发现过去没有觉察的误区,掌握过去不曾了解的方法,以全新的视角看待熟悉的场景,从更高维度发现过去没有觉察的误区。他们说,我们教的东西,大学没有,人生必修。
日常生活中,有很多看似微小的冲突,在日积月累中爆发。微小冲突的产生,可能是因为我们意识不到一个事情存在“两个版本”——你的版本和我的版本,这次浅析事情背后的“两个版本”,看看如何预防人际关系冲突。

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人员安排 STAFF