拆书帮

安排一

拆书家

龙华
所在级别：TF1-1

点评员：

耿石艳

学习目标：让大家一起搞清楚到底是什么诱惑，如何战胜诱惑。

作者:于尔根•沃尔夫(Jurgen Wolff)
出版社:机械工业出版社
出版年: 2013-5

学习主题：《专注力-化简为繁的惊人力量》于而根·沃尔夫

宣传介绍：
全世界好像一致串通好了要一致阻碍我们的专注力，每时每刻，我们忙于各种干扰。重要的事情一拖再拖，请大家跟随我一起学习看清拖延的症结，在2018年顺利完成自己定下的目标。

查看拆书实录

安排二

拆书家

刘雅恕
所在级别：TF1-1

点评员：

耿石艳

学习目标：通过SCQA4个步骤，依靠分析事实和数据归纳出结论。

作者:李忠秋
出版社:电子工业出版社
出版年: 2015-10-1

学习主题：SCQA法，分析帮助确定问题

宣传介绍:
我们遇到一个问题，有没有，凭直觉就得出结论的情况,这样的结论是否正确呢？有没有进行过认真的思考。其实，遇到问题，不是凭直觉，而是通过一个范式，可以对情况和数据进行深入的分析，得出正确的结论。你想掌握这个正确的范式吗？那么让我们期待这次拆除课吧。

查看拆书实录

安排三

拆书家

燕丽娜
所在级别：TF2-1

点评员：

耿石艳

学习目标：通过现场学习后，学会说服表达愤怒的4个步骤，实现非暴力沟通

作者:马歇尔·卢森堡 (Marshall B.Rosenberg)
出版社:华夏出版社
出版年: 2016-1-1

学习主题：恰当表达你的愤怒

宣传介绍：

愤怒虽然是一种让人紧张而不愉快的情绪，但也是一种正常的情感。你可能觉得不爽了就让自己发火是理所当然；你也可能觉得愤怒是一种向别人展示你 “威严”的有效方式，但事实上，愤怒不仅影响你的身体健康，更有可能损害你的人际关系，降低你的判断力，阻碍你的行动计划，甚至有可能因为愤怒失控而给别人和自己造成伤害，同时坏脾气还会给你的形象带来负面影响。那么，如何恰当表达你的愤怒呐？那就跟着马歇尔·卢森堡一起来学习非暴力的沟通方式吧！

查看拆书实录

安排四

拆书家

燕丽娜
所在级别：TF2-2

点评员：

耿石艳

学习目标：能够学会从事实出发，表达个人的观点，同时鼓励对方说出内心想法

作者:（美）科里·帕特森（Kerry Patterson）
出版社:机械工业出版社
出版年: 2012-4

学习主题：如何运用综合陈述法让谈话更容易，避免冲突

宣传介绍：
我们与人沟通交流过程中，总是会遇到一些特别棘手而不容易处理的讨论：对话结果从满风险，双方彼此观点不同，情绪比较激动，那么这种讨论就是所谓的关键对话。这种对话情形是非常充满挑战的。大多数人在这种情况下，表达个人观点方面都做得非常糟糕，要么自顾自话，根本不考虑他人的感受，要么是做沉默的羔羊，像哑巴一样什么话也不说，让对话失去了意义。运用“综合陈述法”5个技巧让你轻松应对，让谈话更容易。

查看拆书实录

安排五

拆书家