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【翰林No.194】心甘情愿接受你说No

2017年08月30日 19:00-21:30
加减法空间咖啡[北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层]（地铁大望路B口出）
活动费用:￥25.00/人
北京翰林分舵

拆书主题一：你说“NO”，他（她）还心甘情愿接受；拆书主题二：把忙碌的生活“睡服”——制定完美睡眠改善计划

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：学习者掌握合理说出NO方法。
  • 作者:藤田尚弓
  • 出版社:北京师范大学出版社
  • 出版年: 2014-8-1

学习主题：拆书主题一：你说“NO”，他（她）还心甘情愿接受

你不敢说“NO”，是在害怕影响和对方的关系嘛？
你不敢说“NO”，源于不知道怎么说嘛？
本期活动，跟着拆书家陈林一起来拆解《让别人无法拒绝你》，让你不仅会说“NO”，还让他（她）心甘情愿接受。

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：探讨如何提高睡眠质量，塑造更加精力充沛的自己！
  • 作者:徐晓敏编
  • 出版社:北京出版社
  • 出版年: 2004-09-01

学习主题：拆书主题二：把忙碌的生活“睡服”——制定完美睡眠改善计划

莎士比亚曾说：睡眠是“生命筵席”上的一道“滋补品”。
人一生有1/3的时间都在睡眠，这是一道多么昂贵的滋补品！
而在现今高强度快节奏的社会中的我们
想要睡得少还要睡得好！
想要不失眠还要入睡快！
如何实现？
本期活动，抗抗带你一起制定属于自己的完美睡眠改善计划，学习在心烦意乱中快速入睡的方法，探讨如何提高睡眠质量，塑造更加精力充沛的自己！
 

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