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分舵过级场

2026年01月18日 19:00-20:00
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活动费用:￥0.00/人
宁波幸福虚度分舵

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通

表达感激，关键在于践行“行为、需求、感受”三要素

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：非暴力沟通

从“不得不”到“我选择”，核心是通过“列清单→我选择→明意义”认清深层需求，摆脱“被动承受”的负面情绪

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2010-10

学习主题：高效能人士的七个习惯

聚焦影响圈，学习了拆页的方法后，能解决你因过度关注无法改变之事而产生的焦虑和无力感，让你通过行动重获对生活的掌控

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