拆书帮

2025年07月12日 09:30-12:00

青岛西海岸新区光谷软件园49号楼

活动费用:￥0.00/人

无

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活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：听到不中听的话：四种选择

当听到不中听的话，学习者不再只是选择自我指责或指责他人，而是通过自我觉察，将注意力从“评判”转向“感受和需求”上，让沟通双方都更清晰明了，不再沉溺于对抗和情绪中，以更平和的方式回应冲突，缓解人际关系压力。

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

沟通是一个双向的动作，我们要用非暴力沟通的方式去表达自己，但也要听听别人的反馈，当我们的意思一致，才真的是达到了沟通的效果。

安排三

拆书家

点评员：

学习目标：

当人表达负面情绪时，用四个技巧可以倾听想法产生共情，可以帮助对方自己解决问题，而不是否定对方感受。

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