拆书帮

2024年04月27日下午拆书帮线下练级场（街道口场）

2024年04月27日 14:00-17:00

武汉市武昌区百读书社

活动费用:￥30.00/人

武汉珞珈分舵

活动须知：
1、每人只可以为自己报名，不得为其他成员代报名
2、本次活动不接受空降，空降需要双倍活动费用
3、报名缴费后未参加活动的，活动费用不予返还
4、添加微信：18062611582（扎扎）邀请入群

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

俊红
所在级别：TF1-1

点评员：

万敏

学习目标：

作者:[美] 马歇尔·卢森堡
出版社:华夏出版社
出版年: 2009-1

学习主题：用“选择做”代替“不得不”三步法

在日常生活中，会不会因为有些事情自己不想做，但又不得不做，心生抗拒又痛苦的时候，做的时候不痛快，不做又不可以，相互拉扯，产生内耗，工作效率低下，情绪低落，有没有一种方法让我们可以改善这种状态呢?当然有!快来跟我一起学习用“选择做”代替“不得不”的三步法吧。

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安排二

拆书家

月亮姐姐
所在级别：TF1-2

点评员：

万敏

学习目标：

作者:史蒂芬·柯维
出版社:中国青年出版社
出版年: 2010-10

学习主题：用“我可以”替代“如果”，消极变积极

您是否经常会觉得工作、生活不如意，或遇到问题、麻烦时会说:如果老板重视我，那我就不会得过且过了!如果公司离我家近一些，早上就不会迟到。如果孩子学习成绩好，那我就不用每天如此焦虑了。
以上几种场景，是否觉得很熟悉，感觉每天都在发生呢?
以上句式就是倾向于消极被动的思维模式，会让我们习惯性的怨天由人，负能量满满。
今天给大家分享一个充满力量的句式，试着将“如果”转换成“我可以”，从消极心态中走出来，让自己更加积极主动，而不容易受到他人或者环境的影响。

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安排三

拆书家