拆书帮

2017年02月09日 19:00-21:30

北京市海淀区上地十街辉煌国际西6楼103-104室【Have Fun有饭】2楼 (地铁13号线西二旗A口往西500米)

活动费用:￥20.00/人

相信每个人都想拥有良好的习惯，但很多人培养习惯都很难一次成功，其实这并不是意志力薄弱，而是缺乏科学的方法，通过今天的学习，让你了解习惯培养的三个阶段，并学会如何将好习惯坚持下去。

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：鸡年如何鸡血满满

学习主题：鸡年如何鸡血满满

春节又胖了三斤，你是否对减肥已经失去了信心？面对七大姑八大姨的各种指导意见，你是否对家人充满了抱怨？种种消极情绪就像小怪兽，时不时的因为各种事情而诞生，
本期拆书家将带你一起打倒小怪兽，通过ABCDE法则，寻找积极情绪，鸡年少喝鸡汤，多打鸡血！

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：精力管理三步法

我们常常疲于奔命，到处救火，慨叹时间不够用，我们是否应该停下来，思考什么事情对我们更重要，这些重要的事情在我们的生命中又占有多大的比例，我们希望的比例是怎样的，我们如何做呢，来拆书吧，我们一起拆为己用。

安排三

拆书家

点评员：

学习目标：突破培养习惯的三个阶段，成为更好的自己

相信每个人都想拥有良好的习惯，但很多人培养习惯都很难一次成功，其实这并不是意志力薄弱，而是缺乏科学的方法，通过今天的学习，让你了解习惯培养的三个阶段，并学会如何将好习惯坚持下去。如果你想培养良好的习惯，就来和我一起学习吧。

活动照片 PHOTOS

人员安排 STAFF