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【N0.213次】怎么高效率读书、改变负面情绪、做到有效倾听、将知识转化应用、怎么通过自我管理提效

2024年01月06日 14:00-17:00
北京海淀区中建大厦C座
活动费用:￥0.00/人
北京城市之光分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:张德芬
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2008-1

学习主题：情绪转换4步法

有时候我们会因为他人的某些行为影响自己的情绪。每个负面情绪背后都有一个支持它的想法，找出来，转变想法。丢掉坏情绪，让我们更开心的生活吧~

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美]罗纳德·B·阿德勒
  • 出版社:世界图书出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2015-1

学习主题：如何去有效倾听

如果你在倾听中，只是简单地听见，或是默不作声，或是听完了对方所说的话，大多都会把自己的想法转移到对话中，下评判。导致双方不能产生有效链接，对方不愿意和你沟通，那么我们可以用有效倾听去解决这种问题。

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安排三
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学习目标：
  • 作者:尹红心 李伟
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年: 2021

学习主题：高效能的“费曼学习法”

我们每个人都学习了很多新知识，常常因为学了新知识不知道如何转化为应用而苦恼，本次学习我将用费曼学习法的五个步骤，让大家以教代学，快速掌握应用的方法。

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安排四
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学习目标：
  • 作者:[美] 史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2011-6

学习主题：自我管理四步骤

我们每天都有很多事情要做，常常对自己的时间没有掌控感，总被琐事牵着鼻子走，本次学习我将用自我管理四步骤的方法，让大家提高效率，做时间的主人。

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