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青岛五月风分舵线下拆书过级20231115

2023年11月15日 19:00-21:00
崂山区成盛花园
活动费用:￥20.00/人
青岛五月风分舵

无

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者: [澳] 莉·沃特斯
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2022-3

学习主题：摆脱负面机制的枷锁，开启积极人生

你是否经常批评孩子？
你是否经常挑剔爱人？
你是否经常否定自己？
今天的学习教你如何看见套在自己身上的枷锁——选择性注意，学会如何使用优势开关，从消极思维转向积极思维。

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：将"不得不"转化为"我选择"，变被动为主动

你的生活中是否有有很多你觉得无趣的，但是又不得不去做的事情？
于是我们一边无奈地做着，一边抱怨着，心生很多压力和负面情绪，不停地内耗自己。
这样的心态让我们的生活不断地被拉扯，变得表里不一，无法享受当下，人生会越来越艰难。
今天的拆页将“不得不”转化为“我选择”，教我们对待自己人生中不享受的部分，诸如不爱做家务，不爱陪伴孩子，不爱工作之类，去提升动机，改变意图，学会享受当下的一切。

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安排三
拆书家
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学习目标：
  • 作者:赵周、 李真 、邱恩华
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2018-10-1

学习主题：GROW模型助你实现目标

你是否曾经给自己定很多的目标，但却很少完成？是否把目标定了又定，反反复复？
加入我们吧，我们的课程将针对上述问题，利用GROW模型有效解决你的困扰,让你高效执行目标。

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